小时候妈妈总是说“站有站相,坐有坐相”,我不以为然,总是喜欢挑战“权威”,因为得意忘形,把凳子当成了椅子,从上面仰面摔下来,当场演绎了什么叫“乐极生悲”。
站着的时候也总是偷懒、选择最不费劲的姿势,两脚一前一后;或者玩心太重,爱提踵而立,或是做各种奇怪的姿势……结果就是经常崴脚。经常崴脚也没什么不好,开始的时候我的踝关节还会肿的像猪蹄,慢慢的它很识趣的连肿都懒得肿了,几天便会自愈。也或许是我不爱运动的原因,身体协调性变差了吧!
而我今天想说的是“跷二郎腿”对身体的伤害。嗯,真的会有,而且很大。
首先是脊柱侧弯、腰椎不规则受力的问题,导致了久坐之后的腰疼、高低肩。
其次是我的髋部受力、骨盆变形。当然这或许也跟生育有关。主要表现是胯疼、髋部活动受限、髋关节弹响。
最后是我的菠萝盖儿移位。所以端正自己的坐姿,保护好自己的气质同时是对自身骨骼的最好保护。老祖宗诚不欺我,“坐必须有个坐相”,听懂了不?