停止内耗自渡自愈

很喜欢的一段话:“让你内耗的人或事，都不是好人好事。别理，别问，别起波澜。”

一个人，最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析、思考以及自我否定你会发现很累，即使什么都不做，因为精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬..

当压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让烦躁焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。

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