人到了晚年也没那么可怕，不要抱怨变老，一切顺其自然就好。
如果我们的生活方式是正确的，那么到了晚年，我们会比年轻时更幸福。
正确的生活方式，比如每天坚持跑步，瑜伽，合理饮食，每天读书，并且读后写一篇概括总结性的文字，哪怕几句话也好，长期下来会很好的锻炼逻辑思维。
欢乐颂里安迪是典型的白富美。很多人都想成为安迪。
安迪就有正确的生活方式，她有及其强大的自制力。
比如每次有人去她家，当她正在忙的时候，她都会说，我有事先忙，让客人先坐一会。
这样她的计划就不会被意外的事打断，这是我们普通人经常犯的。
比如晨跑，她每天雷打不动的坚持，反观关关呢？总是被这事那事的打断。
晨跑看似平常，其实每天坚持，需要强大的自制力，要忍受孤独寂寞。
我们在跑步时，可以听音乐以及一些音频节目，这样就不会过于枯燥乏味。
跑步可以降低血压，排除毒素，加速新陈代谢，减肥，这些对身体多多益善。
合理饮食，少吃零食，不暴饮暴食。
不然纵使天天跑步，也不会减掉肉肉的。
我就是一个很好的例子。
上个周末去朋友家玩，看到她身材比之前没生宝宝的时候还要好。161的身高，99-101斤左右。
我在她家住了一晚上，才发现，她虽然不跑步，但是每天坚持散步1-2小时，晚上就吃点水果蔬菜，像西瓜，芒果这类含糖量高的水果，她也不吃。
正是由于她有自制力，所以她能有那么好的身材。
反观我呢，虽然跑步2多月了，由于不注意饮食，经常晚上22点以后，肚子饿得时候，就跑出去吃宵夜，暴饮暴食，所以体重并没减多少，尤其是肚子，惭愧，惭愧，缺乏自制力的表现。
正确的生活方式还包括多读书，你看安迪家里有那么大一个书柜，她具有强大的知识储备，并且读了后坚持写一段概括总结的文字。说话打腹稿，长期下去，逻辑思维会有很多的提升。
抱怨变老是一件很愚蠢的行为。
变老是自然界的客观规律。
与其抱怨害怕变老，不如想想它的益处。
比如有人抱怨因为年纪大了，性能力下降。其实应该高兴才是，因为这时，你将不必因为性丑闻而蒙羞或者感染性病的几率将大大降低。
而且无论多大年龄，只要一息尚存，就要不断学习，自我提高。
正如前期雅典伟人梭伦所说，活到老，学到老。
凡事坚持看长远。
所以要想晚年后过的比现在还幸福，那我们现在该如何做呢？
