前一阵部门组织活动，从前期签合同到后面定方案，走过一层层审批，终于到了活动的前一天。然而那一刻，我却坐立不安。
明天不会大风吧？大巴过来的时候会不会堵车？据说俩大领导要去，真是紧张……总之，担心各种有可能的纰漏。
后来，我实在挺不住，跟对面的同事诉说了我的担忧。同事呵呵一乐，你这年年组织，有啥操心的，没问题。回头一想，是这么回事，好像每次活动之前我都紧张兮兮的，但又抑制不了。
《如何才能不焦虑》这本书提到，让你焦虑的不是事情本身，而是你对事情的认识。
因此只有了解焦虑背后的真正原因，到底怕的是什么？才能彻底告别焦虑。
怕哪个环节疏漏，让领导和同事评价不好？可以做哪些让准备更充分？如果真的出现纰漏，最差的结果是什么？
每次活动之前，我都会把流程在脑子里过一遍，尽量保证做足一切准备。如果还有焦虑，我会说出来，面对它，心里会舒服很多。
焦虑是正常的，了解其背后原因并让事情发展的更好才是化解焦虑的关键。
