近两天读的是渡边淳的《钝感力》。钝感力这个标题一开始就很吸引我，让我第一次对不放在心上的这种“迟钝感”有了不一样的认识。此书的评价褒贬不一，在此也想谈一谈我的个人体会。
作者所说的钝感力是一种“不敏感”、“不放在心上”、“不脆弱”。如在受到批评的时候不需要过分往心里去，反之如果把批评放大，其就会像阴影一样挥之不去，可能会导致自己的整个人生状态很沮丧，错失很多成长机会。以及在受到别人不怀好意的说道时，也不要过分敏感，遭受到他人心口不一的评价时，接受其表面的赞美，不深究内在的话中话，能够让自己更开心；当经历别人因为嫉妒而故意针对的时候，尽量想成是别人不如自己，才故意中伤，把其当作是一种自己很优秀的现象表征。除此之外，人体五官的钝感和良好的睡眠也体现着钝感力。眼耳口鼻的钝感力能够使自身减少来自细菌和病毒的侵入，不会那么容易生病和不舒服，而良好的睡眠则更是体现着一种心宽和放松的钝感力，良好的睡眠能够帮助身体机能更好的运作，实现可持续的能量蓄力。该书谈到的对爱情和婚姻中的钝感力以及对女性母爱体现的钝感力，让人有些许不适，这应该也是此书受到争议的一个核心问题。在我看来爱情的产生其实需要敏感力和钝感力的结合，这也许很矛盾，意味着在彼此刚开始接触时可以保持放松的状态，随意反而是好的开始。到了恋爱的时候，就和婚姻的维持是一样的，双方都需要敏感力而非钝感力，需要注意彼此的情绪和相互之间的交流以及各方面的细节，而不是不管不顾，否则只会让彼此的爱消失殆尽。
我个人其实是一个很敏感的人，会很在乎外在的看法和他人的评价，常常会因为一句小小的批评而耿耿于怀，也会因为师长前辈的夸奖和鼓励拼命地去获得更多认可，因此的确没有钝感力强的人成长得那么舒心。钝感力在遇到挫折时是一个快速度过这道关卡的绝技，而敏感力强的人确实会导致更多内心的挣扎。但是敏感力强的人只要能把这项资源放在合适的地方发挥，也能创造很大的价值，因为敏感的人内心细致，有较好的共情能力，通过把这些优点施展开来去交朋友，以及去把工作事无巨细地做好，也能让自己得到很多的幸福。
生活中既需要钝感力又需要敏感力，两种力量都需取其精华去其糟粕。钝感力能让人不陷入过度的情绪消耗，强大身体机能，从而能更好地应对生活的挫折与挑战；而敏感力的优点在于善于捕捉细节，以及更好地察言观色与人交往；拥有一颗强大的内心的钝感力和做人做事的细致入微的敏感力才能让自身长远地顺心胜意。
