清火鸭汤

心灵鸡汤曾经是一种美好的陪伴，味道好，滋养人，现在遍地伪鸡汤大多是鸡精兑的，有味道，没营养，提倡鼓励的看似积极正面，但不是真正的生活，喝得人们虚火上升。

“清火鸭汤”换个角度来给大家清清火。

你会放弃吗？

坚持难，放弃也难！

放弃的字面意思是：放手，丢弃。

如何学会放弃？

世上无难事，只要肯登攀；

世上无难事，只怕有心人；

世上无难事，只要肯坚持。

从小我就受这样的教育，每当遇到困难想放弃的时候，自责内疚的情绪就会蔓延上来，但说实话，每当我真的放弃一件事或一段关系后，随之而来，一段新的旅程就会开启。

放弃从字面意思讲好像是说：放手，丢弃。

我们先说说“放手”吧。

1放手

《星球大战》里有一句著名的台词："Train yourself to let go, of everything you fear to lose." 译成中文：“对于所有你害怕会失去的东西，要试着学会放手。”

放手些什么呢？从这句台词来看是围绕着害怕失去的东西。

那我们害怕失去些什么呢？

害怕失去亲人、金钱、地位、尊重、爱、情谊、权利……

那这些害怕的东西是属于谁的呢？

是属于我的吗？或者不是？

如果属于我为什么要害怕呢？我在担心谁抢走它？

要是不属于我，为什么要拼命抓着它呢？

我做过一个真实的梦，在梦里，我去到另外一个叫做SGL的国家。

这个国家地大物博、幅员辽阔、物产丰富，多民族杂居在这片大陆上。人民勤劳勇敢，而且热情好客。

我刚到这个国家就十分幸运的找到了工作，不久就遇到了一位善良的姑娘结婚生子。

在这个大陆上，我有了一个特殊的才能，那就是编剧。

于是，每到星期天的晚上，请几个好朋友来我家里一起表演话剧。大家唱歌、跳舞、演扮演各种角色，后来人越来越多，我就租下了一间小屋定期演出。

哈！！居然好评如潮。后来干脆就办了一个正式的剧团开始营业了，卖票演出！

这一切都出奇的顺利。由于我的剧院经营有方，没过多久，我的剧院就成为全国最著名的，最有特点的大剧院，全世界的著名演员都来我的剧院演出。

我也十分受大家的尊敬，人们都离不开我了。找我的人络绎不绝，有找我写剧本的，也有找我来拉关系的，甚至夫妻有矛盾也找我来调解。

我感觉从未有过的好，能帮助这么多人，被那么多人需要太成功了。

忽然有一天，来了一个穿制服的人，他是SGL国文化局的官员，他来查我们剧院的许可证，天哪！没有啊，我在梦中怎么会想到要有那玩意儿，梦的逻辑性没那么严密呀。于是我的剧院就要被关闭，接下来就查我的身份，

“你是哪来的？”

“中国。”

“没听过。你的证明呢？”

“没有啊，做梦还带证明？”

“那我们要驱逐你！”

“我是名人哪！”

“这个我不管，你的证件呢？”

“我的剧院怎么办？”

“那不是你的了，我们会派人接手。”

“啊！我的员工呢？喜欢我的粉丝呢？”

“他们也不是你的，他们会很快喜欢上别人的。”

“我的家人孩子人么办？”

“他们留下，你被驱逐了，你连自己都证明不了还管那么多干啥？”

“天哪！救我！老婆！救救我！！“

“醒醒！醒醒！你怎么啦？”

“他们要驱逐我！”

“谁呀？”

“文化局的。”

“文化局和咱有啥关系？”

“你和我回中国吧！”

“我们就在中国呀!”

摸摸真实的老婆，吓出一身冷汗。

还好是梦呀，辛辛苦苦积累了那么多，怎么说不是我的就不是了呢？我要好好珍惜现在的。

但是谁又能保证我现在不是在做梦呢？回想梦里的画面，我放手不了的只是一份贪欲，一份名与利的纠扯，该放手即放手。

对待每一刻，认真不当真，投入不陷入。

说完放手，接下来说说丢弃。

2丢弃

当我们想放弃一件事或一段关系时，最不想面对的是负面的情绪，有可能是自责，内疚，挫败感，没盼望等等，这些情绪原本是来帮助我们的，但往往我们没有读懂他们，只是把他们拒之门外。

我有一位客户创业失败后就沮丧的一蹶不振，我和他对话中就问他：

“假如沮丧会说话，他想提醒你什么？”

“我从来没想过。”

“试着想一想。”

“他也许会说，你都没准备好就开始了！”

“需要哪些准备呢？”

“需要……，还需要…….”

“假如你准备重新开始的话，沮丧对你的最想说的一句话是什么？”

“好好爱自己，我不想再见到你。”

接下来他的眼泪就止不住的流，我们一起感谢了那个情绪。他重新开始自己的生活，放下了过去，丢弃了负面的情绪。

丢弃负面情绪的方法就是读懂它。

都说情绪是信使，他带一封很重要的信给你，里面写着你要学习成长的秘密。往往我们送走了信使，没打开信，所以尽职的信使就一次一次的接着送。我们莫名其妙的怪罪信使，你怎么总来烦我。

“世上无难事，只要肯放弃”。

认真生活，需要放手的是自己的贪欲，从失败中学习，丢弃负面情绪。

这是今天的清火鸭汤，好好品尝吧。

作为聚会创意菜的主厨，牛哥今天推荐“清火鸭汤”。

鸭肉清火润燥，南方湿热夏秋喝鸭汤正当时节。我们把鸭肉和豆腐、冬菇相配，不但味味相合，而且营养相辅。

用具：

煮锅、砂锅、炒锅

材料：

老鸭肉                  半边

冬菇                    8颗

豆腐                    半个

陈皮                    适量

姜片                    3片
花椒                    适量

八角                    1个

豆瓣酱                  少许

小葱                    1株

酱油                    适量

芝麻油                  适量

青蒜                    3根

料酒                    少许

操作：

1.冬菇洗净泡开，豆腐切块。将鸭肉去油洗净，鸭脯大肉处切刀，烧一锅沸水，下水汆烫。

2.炒锅加油加热，下八角、花椒、豆瓣酱炒香。

3.砂锅加水放入汆烫好的鸭肉，加入姜片，陈皮丝烧开，放入烧锅里的料。

4.加冬菇小火30分钟，加豆腐10分钟，撒青蒜、小葱即可。