昨晚在水龙头接了一盆洗脚水，由于离开了一会，导致水接了不少，太热了，再接些凉水吧，这样水接了满满一盆。我想，这下可以舒服的泡个脚了。当我把盆子端到外面，坐好。好舒服。就直接躺在沙发上，玩起了手机，15分钟后，在我起来时，发现不好。腰不能动了。赶紧穿上袜子睡觉了。
早起后我就只能躺着了。站一会腰就酸的不行。早上有点冷了，我穿上了羽绒服，保暖。希望这样能好点。我想不能这样啊，时间不就浪费了吗？还是趴着干点什么。拿起手机看了昨晚的《开学第一课》，再一次感受到科技的先进，感受到中华文化的源远流长。
中午强忍着疼痛去婆婆家吃饭，爬楼，一步一步爬上去的。在床上休息了一会。不知怎么，吃饭的时候，各种不舒服就来了。腰弯不下，甚至吃饭都感觉食道是歪着的。饺子掉到地上也无法捡起来。
只好继续躺着。躺在床上才感受到健康的宝贵，听着楼下运动场上的小朋友，蹦蹦跳跳的欢呼声，让我羡慕他们的生命活力。感受到拥有一个健康的身体是多么的重要。
躺着就干点躺着能干的事，听课。听了一节又一节，感受到生命中还能干点啥也挺好的。
晚饭还得吃啊，一天没吃饭也不觉得饿，就吃的多了些，吃完继续躺着。不能平躺只能侧躺。
一直到早晨，一直都在出汗，因为盖的被子有点厚了。早晨醒来，我想，我不能再躺了，再躺就废了。慢慢起身，发现自己呼吸急促，而且腰部疼的要命。咬牙坚持。最后躺下来吧裤子提上。
因为看了赵知心老师讲的腰疼不能躺，要锻炼，起来，感觉腰部都是硬的。浑身哆嗦，手也没力气。浑身的汗，一直往外冒。老公还教我扭腰，很不行，很疼。我让他给我倒了杯水，一饮而尽，一会后又喝了一杯，才好转些，感觉就是出汗太多脱水了。稍微休息了一下。然后接着练，扶着椅子背用腿荡秋千，每次都有点进步了，做的多了些。
今天，我要休息一下，锻炼一下，争取快点好起来。
失去了才知道健康的宝贵。才知道自己平时不锻炼带来的后果。才会发誓以后怎么怎么样。才会羡慕别人能跑能跳，能出去玩。
这些在前天我也可以，相信明天我也可以，相信自己的身体能很快恢复的。
