检查自己还有哪些不能宽恕的？
一、关于自己的童年，还有哪些受伤部分？
1、爸爸去世早，妈妈受伯伯叔叔欺负，日子过不下去
2、遇到养父，妈妈带我和弟弟来到离娘家300多地以外的陌生地生活，没有娘家人的支持，妈妈过着非打即骂的生活，每天疾病缠身，身心俱伤，这也是我心中的痛。
二、关于自己的成长，有多少人对自己说过“不要”“”？
1、养父
2、妈妈
三、关于内心的爱，有哪些时候崩塌过，让自己不再相信爱？
1、养父打骂妈妈，让我有恐惧感，养成暴燥的性格，动不动发脾气，一点就着，口是心非，不会表达爱，不懂怎么去爱。
四、关于自我的价值，发生了什么事情，让我觉得我不能再做我自己？
1、我个子不高，有卑感，不敢在公众场合说话
2、认为自己表达能力有限，不敢表达
3、认为自己不够好，没有值得感和配得感，这不敢做那也不敢做
