我一直是一个比较努力的人。为什么只敢说“比较”？因为在我身边，我曾见过的最努力的人，与她那种努力的程度相比，我不及她的十分之一。

那是我上学期间认识的一位同学。她是一个特别爱学习的女生，学习成绩也特别好。之所以会有成绩特别好的这个结果，是她的特别努力换来的。每次我走在路上遇见她，她不是刚从图书馆出来，就是在去图书馆的路上。据说，她的作息时间也很规律，每天早上四五点起床出门自习，晚上十一点回寝室继续战斗到凌晨，十年如一日。

我很佩服也很羡慕她的这种意志力。毕竟，坚强的意志力是一个成熟的人必备的素质，也是成功必需的软实力。

然而，我始终做不到像她这样，但因为身边有这种榜样，所以每当我没有达到自己的理想目标时，我的头脑就会不断地告诉自己说：我没有成功，那是因为我还不够努力。

“越努力越幸运”“努力才会有收获”，这些价值观我们从小听到大。过去，我也没觉得有什么问题，老师就是如此教导的啊。而且，很多老师还会很夸张地跟学生讲，不努力你以后就完了，你就会成为一个最没用的人，甚至是传递很多恐惧给大家。

这种情况下，像我这样胆小又害怕的学生自然要很努力地学习，很努力地做事，才会感觉踏实，否则就会很没有安全感。

“努力”的背后是什么？其实就是恐惧。因为恐惧，所以需要掌控和控制，不容许出现一点差错。头脑制造出种种恐惧，目的就是让我们信以为真，然后交由它来控制，而努力就是头脑掌控和控制的方式。

恐惧什么呢？每个人或许不同，但是大体上都差不多。比如，恐惧我成绩差、我不够好，不被老师和父母认可；恐惧我没办法通过考试，影响我以后找工作；恐惧我以后找不到工作，赚不到钱会露宿街头；恐惧没有人接受我喜欢我……

头脑很狡猾，它深知这就是我们的死穴，于是用恐惧将我们绑架，让人沦为它的奴隶，一辈子都无法动弹。

于是，奴隶们纷纷为头脑做工，不断的做事，不断地努力，始终听从它的指令：我还是没成功，我还是不够好，我还是没有钱，我还是做得不够多，我还是不值得被爱……

头脑编织的谎言世界，听起来感觉怎么样？

如此沉重的人生，试问有谁会真心享受它？

生命本是轻松自然的过程，人却非要反着来。人为的让这个过程更艰难、更费力、更匮乏，为什么？

有时候，越努力，只能证明你越恐惧。

比如，在一段关系里，你如果越害怕失去对方，你就会越努力地抓取，越努力地控制对方，把自己的力量完全放在对方身上，因为你恐惧；比如，你拥有了一笔财富，如果你很害怕失去这些钱，你要不就是不舍得花这笔钱，要不就是更努力地去赚更多钱，因为你恐惧；再比如，你很在意别人评判你或者说你不够好，你就会很努力地做各种事情试图让自己变得更好，甚至很努力地去讨好，因为你恐惧。

我们不知道，其实我们做的所有这些事，只会让自己离想要的结果越来越远。

上次在拉萨闭关的经历，让我对此印象深刻。

在闭关的过程中，一开始我希望能够更深入地清理自己，所以便要求自己一定要坐满四个小时才可以起身，这时候我的头脑马上接收到了一个指令：我必须要达成目标。

可是，当我还没坐到一个小时的时候，身体就开始变得越来越紧，越来越痛。不仅是痛，还是剧痛。最终的结果可想而知，因为忍不了痛，我很快就放弃了。

第二天，我突然意识到了自己对结果的这股执念，因此头脑很想要掌控局面。我越是想要努力地达成目标，越是难以达成，而且过程还很痛苦很艰难。

当我彻底放下了‘努力做’的念头和对结果的期待，只是很自然地坐在那里，与心连接，让事情自然地发生。我发现自己很轻松地就做到了，而且过程是舒服和享受的。

还有冈仁波齐的转山之路也是一样。因为不执着，我们走得更轻松，而且还在路上探索了许多好玩的东西。

更神奇的发生是，原本计划去西藏的那个时间点，我是没有钱的。前后合计了一下去一趟至少需要花费一万五左右，但我身上的钱加起来才两千元，连买一张机票都还不够。那个时候，我还是很担心的，因为恐惧没钱。

过去，我做任何事情都是有了万全的准备才会去做。要考试一定得先复习好；要当作家一定得先出作品；要旅游一定得先存够钱……

可是这一次，我知道西藏是必须要去的，但钱还没到位，能怎么办呢？我也不知道。

内心对钱的匮乏的恐惧和担忧，是真实存在的。当我感受完这个恐惧的情绪后，我彻底将它放下了，并选择信任，大胆地决定：不管怎样我一定要去西藏。

幸运的是，没过两个星期，一笔钱就来到了我身边。在这两个星期里，我没有特别去做什么，金钱只是自然地流动到我这里，而这一笔钱是我两年前写的稿的一笔分成收益，刚好有一万六千元，而在此前，我根本不知道我还有这样一笔收益。

我无法描述自己当时收到这笔钱的激动心情，这种激动的情绪里包含一种感动，一种感恩，更多的是对生命的敬畏。

之前总是听人说“宇宙爱你比你想象的更多”“放轻松，宇宙会把你照顾的很好”，这些话虽然听上去感觉不错，但是要不要相信还是不太确定。

当自己放下过去那套旧的信念系统，生活的实相告诉了我答案：生命本轻松，宇宙爱你真的比你想象的更多。你不需要不断地做或是做更多，只需要放下恐惧开心地活，让事情自然展开，一切都是轻松圆满的。

努力是一种生活方式，轻松亦然。虽然都是生活，但活的质量确是千差万别。好在，作为人，我们都拥有上天赐予的最珍贵的礼物——选择的自由意志。你可以选择努力，也可以选择轻松，看每个人自己的情况与感受。

It’s up to you.