好习惯从模仿开始，熟练后进行优化和固化。
100天很长100天也很短，在这100天你专注做好早睡早起，哪怕只做好一件事情，养成一个习惯，那么一年时间也能养成4个好习惯，你也很优秀了。
早起做什么？坚持做正确的事（可以分享100讲，可以写日记，可以打卡，运动，冥想）。不过不要给自己太多的压力，一点一点的改变，努力去做，不怕慢，就怕站，这就是初步学习的固化练习。
坚持100天，每天进步一点点。也许现在目标之前的你感觉那么的遥不可及，或许目标之后的你会觉得一切不过如此。加油吧！
20170723第二周晨会分享
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