单看书名，浓浓的成功学鸡汤文的味道，内心真的很diss这个书名，再看作者-武志红，中国著名的心理学咨询师，也是我非常喜欢的一名心理学作者，他的《为何家会伤人》打开了我对原生家庭的认知大门。既然是武志红老师的书，那肯定不会是鸡汤文那么简单了，就冲着作者，这书必须买！买！买！
全书总共7章，分别从命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感这7个方面来告诉你，如何最大程度地做到，掌握自己的人生。除了自己的一些案例与分析，每一个章节里，作者还引用了很多心理学大家的研究理论来讲解，比如精神分析学派鼻祖弗洛伊德、心理学家荣格、美国心理学家罗森塔尔、理性情绪疗法创始人阿尔伯特艾利斯还有将催眠法用在心理治疗上的第一人艾瑞克森等等。还分享了很多来自美国历史上很受欢迎的一位心灵导师，天才诗人鲁米的诗歌，非常优美又富有哲理。我只能说我接收了前三章的内容，最多四章，后面的内容虽然也都看完了但没有理解，没有产生共鸣。
第一章 命运。作者说，我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识花了很多年去推动的结果。我不相信有命运这个东西，但我相信，很多事情的发生，其实是你的或者周围人的潜意识作用导致的结果。要想改变你的外在人生，从改变你的内在意识开始，你想要什么样的人生，就给自己怎样积极的暗示，找到机会让自己体验到积极的意识带来的成就感。同样的，作为社会人，请给你周围的人以积极的期待，特别是父母对于孩子，老师对学生，情侣夫妻之间，因为人性中最深刻的渴求是赞美，特别是来是权威人士或重要他人的赞美。最好的期待，是我相信你。
第二章 自我（人格）。弗洛伊德的人格结构理论认为一个人的人格分为三部分：本我，自我和超我，而人格发展过程，分5个阶段：口欲期、肛欲期、俄狄浦斯期、潜伏期和生殖期。而作者用5个维度来衡量自我，自我的稳定性、自我的灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。通过这5个维度可以认识到一个人的自我情况并找到方法去优化自我。正如作者所说，这些不同的理论学说，只是心理学研究者从不同角度去分析同一件事，用以帮助我们理解人是怎么一回事，并不是说我们的心灵就是这样分类的。
第三章 关系。用我自己的话理解，一个人的关系可以分为两条，一条是自己与自己的关系，一条是自己与他人的关系。展开全部的关系，就是一个人的人生了。从前从没有思考过关系这个东西，只觉得不想跟别人有关系，恐惧建立关系，所以导致自己这么封闭，是得调整了。关系必然会带来痛苦，但是只有在关系中，我们才能更加认识自己，展开自己，淬炼自己，成为自己。
就写到这吧，总的来说，我个人觉得这本书更适合对心理学有兴趣并且对心理学有些许了解的人看。
分享一首书中的诗做结尾吧。
那一天将会到来
带着喜悦，你问候自己
到达你自己的门口，看着你自己的镜子
你们彼此向着对方微笑，说，请坐，请吃吧
你将再一次爱上这个陌生人
他，就是你
给他美酒、食物
将你的心再度交给他
给这个爱了你一生的陌生人
以前，你忽略了这个陌生人，为了其他人。
----鲁米
