昨天提到自己不喜欢回看自己写的东西，也很少回看自己走过的日子。终于在这个四年一遇的2月29日能来一个月复盘。2020年的前1/4，也算开始了一个新的好习惯。
其实在1月就买了手账，至今才写了几页。明天的写作营结束后我打算每天都写一点。周老师在这段日子里教我们关注自己的情绪、身体、念头、梦境。其实能写的东西还是蛮多的。
先来复盘：
整个2月我养成了一下几个习惯：每天自己做饭；每天运动；整理和打扫房间；记账。
关于做饭，从一开始简单的面条到后来注重搭配。越来越熟练，效率越来越高，调味也越来越精准。看来任何事情要做好都逃不开刻意练习，而练习的开端是要尝到甜头。想想去年下半年一直叫外卖的自己，真是和行尸走肉一般。不过反思一下，太过于注重口感，有些菜还是过于油腻和重口了一些。比如今天做了地道的地三鲜，导致现在都口干的不行。
关于运动，一开始是跟着朵儿老师7天打卡。着重心肺和肌肉锻炼。很久没有运动的自己还是尝到了有氧的甜头，做完会觉得浑身有劲。和去健身房相比，强度更能接受，虽然肌肉还是很容易酸痛。后来跟着网上也做了些运动，有些强度太高，没办法坚持。中医说我气血两虚，而我自己的感受也是容易疲倦、发力，比较慵懒。上一周坚持做了八段锦，觉得非常适合我。做完一套也会微微出汗，筋拉开了人也会觉得很舒服。
关于打扫和整理。虽然我像蚂蚁搬家一样慢慢的理，但是好几个角落已经看起来舒服了很多。房间里乱堆东西真的会让气场堵塞。有一天我整理衣帽架下面的一个置物筐，让自己大跌眼镜的是这个不大的筐里会翻出那么多的东西。暑假去东京迪斯尼给侄女买的糖，已经过期了；12月上海迪斯尼商店买的礼物，完完全全忘记了，过年都想起来要没有送出去；好几个月前配了没喝完的草药。。。。。。椅背上、沙发扶手上、衣帽架上，东一个西一个的包包、袋子。每一个里面都装着东西，我整理出了3包纸巾，2支润唇膏、2支护手霜、3只口红，钱。。。。。。其实我每年屈指可数的整理过程中必定会理出钱来，还都不算小数目。看来我对于钱真的太不重视了。
关于记账，也是一月开始的习惯，想看看自己的钱到底用在哪里，但这两个月几乎没有参考意义。不过对比上个月，外食的比例大幅度下降，除了有一次没忍住叫了麦当劳。而且自己做饭是比叫外卖性价比高多了。
接下来是3月计划：
在饮食上做一些调整。因为2月起床太晚，大多数时间都吃两顿。三月要努力规律三餐，晚餐有点过于丰富，要挪一点去中午。口味要更清单一些，省得晚上老是口渴。
运动除了八段锦外，也要适当加一些有氧。
关于冥想整个2月才做了三次，3月最起码一周保持三次把。
还要继续整理，解锁更多的空间。一直很害怕整理衣柜和书橱，可以挑战一下。
在工作上也要开始回复正常了，先把欠着的“寒假作业”完成，万一哪天突然开学，我连债都没还掉就。。。想到自己小学某个寒假开学前一天在那里哭唧唧的狂补作业。
不知不觉就1000多字啦。从昨天起我就突破了1000字大关。写作是我日常工作中最常遇到的事，但是我很害怕写。其实就像周老师说的写作要真情实感，而大多数情况下我都不在这个状态，所以很苦恼。看了看2018年12月周老师给我的解盘报告，北交双子的我这一世是要来放松的。我要好好照顾好自己，让紧张的自己放松下来。
