第八章 结语

从小我们都回答过长大以后的职业，有科学家，运动员，军人，教师，老板等等。但大多数原始梦想都会随着真正的长大改变，搁浅甚至无疾而终。受父亲的影响，小时候我最初的梦想是长大了做专业的篮球运动员，因为没有条件引导，最后仅成为了兴趣爱好，夭折了。大概到了小学五年级，因为一次交不起学费的经历，让我知道家庭的经济拮据，逐渐萌发“长大做生意挣钱”的想法。庆幸的是这个想法一直维持至今，变成了N.0版本的“最大化释放自己的潜力，实现自己人生的意义”。

相信大家都和我有一样类似的经历：在交往过程中受到影响，慢慢萌发出最初的人生意义，也随着交往和环境的变化，最初的想法都会改变或是进一步的升级。当我在日常读书中，偶然的机会开始接触并使用“黄金思维圈”的思考方法时，觉得这个方法真的太好用了，简直如获至宝。它让我可以透过错综复杂的表面，用最快最准的剃刀，把自己最本质最真实的需求展现出来，而且能够根据个人的特点提供合理的解决方法，确确实实地在日常生活中完成通往最终目标的每一个关键节点。

比如我把小时候“长大做生意挣钱”的想法不断问题化，为什么（WHY）我要挣钱？于是发现“挣钱”只是我的目的，然而这个的目的的深层作用是解决生活物质匮乏导致的不安全感。

然后，再通过每天的学习和实践，我尝试着把安全感缺失的问题不断深化，试图找到安全感缺失的本质原因（WHY）：挣钱→缺乏安全感→对自己是否被需要的不自信→怀疑自己的存在价值→寻找自己的存在价值并强化它→以最大化释放自己潜力实现价值最大化→可被清晰意识，成为强联系点→被需要，有价值。

最后，这种不断问题化的追问方式一直到问无可问，答无所新的地步。最终发现自己潜能的最大化释放，广泛的被需要，被意识就是个人存在的意义，也是解决安全感缺失的系统问题的杠杆点。

为了实现自己潜能最大化释放，更广泛被需要，被意识的人生意义，我再使用黄金思维圈的思考方式中的“HOW→WHAT”的部分，不断量化整个思想过程，把复杂，混沌，无从下手的目的使用2-8原则的剪刀和OKR（Object→Key Result）方法，提取重点，并把重点细化至行动，让每一步都容易被感知，被执行和被检验评估。

1.如何加强自身存在，解决安全感缺失？

如果我把解决自身的存在作为目的，那么在“HOW”和“WHAT”上就会更自由，也会更贴近问题的本质：

HOW：1，没有安全感首先缘于大脑对未来不确定性的恐惧，提高认知可以减少不确定性；

       2，没有安全感是对自身适应能力的不信任，怀疑自己可以在不确定的未来生存，要提升自身对环境的适应能力；

       3，没有安全感是因为当下环境对自己保护的不足，要提升自己融入当下环境的程度，建立自己的安全空间。

WHAT：1.1，坚持每天读书，学习新事物，提升对事物的深度认知；1.2，扩大交际圈，尽可能多的从优秀的人身上学习他们的成功经验，提升对事物的广度认知；1.3，学习英语，使用不同的角度思考问题，提升对事物的全面认知。

       2.1，早起跑步，坚持锻炼身体，提高身体的环境适应能力；2.2，跑步后1到2小时内是学习高效期，大脑分泌的多巴胺和神经元养料让我们更高效率学习，形成神经树突，大脑更发达，适应性更强；2.3，写反思日记，记录每天发生的让自己印象深刻的事，记下收获和不足，反思可以提升的空间。每隔一周和两周分别回顾两次，记下回馈，检验自己是否进步；2.4，每天睡前冥想20分钟以上，只关注呼吸的节奏。通过冥想提高对呼吸的控制能力，使用腹部呼吸的方式吸入更多的氧气，提高血液含氧量，让心跳、呼吸放缓，血压降低，脑波减缓，内心逐渐趋于平静。最终流向四肢的血液量增加，全身肌肉得到放松，应激激素分泌减少，人也变得更温和、平静。冥想不仅可以提高理智系统对反射、情绪系统的控制能力，也有利于睡眠。

3.1，融入环境，实践中构建自己融入不同环境的能力，建立自己能力的安全空间。包括提升自己复杂沟通的能力，能够与不同身份地位背景的人建立联系，有效沟通，清晰理解对方的需求并提供复杂问题的解决方案；3.2，坚持输出，对自身成长做阶段性的系统反思并输出，形成文字。通过反思，浓缩强化自己的特殊性，稀缺性，巩固在环境中的位置； 3.3，通过交往，在群体中找到自己的位置，成为群体意义链中不可或缺的一环，加强群体的沟通链接，形成更大的安全空间，获取安全感。

O：通过加强自身存在，解决安全感缺失。

KR：1，加强认知；2，提升适应能力；3，建立安全空间

步骤：1，加强认知：1.1，每天读书，学习；1.2，拓展工作圈，朋友圈，学习圈等；1.3，学习英语。

2，提升适应能力：2.1，每日6：00起床，跑步；2.2，跑步后背诵英语文章，看书；2.3，输出，写日记；2.4，睡前冥想，提高注意力控制能力。

3，建立安全空间：3.1，积极的心态与外在环境交往，言行举止得当；3.2，使用PDCA（Plan→Do→Check→Action）方式输出总结再输出。每年完成至少20万字的总结。

以上就是综合使用“黄金思维圈”、“2-8原则”、“OKR”和“PDCA”等方法的实例。通过使用这些方法，我们看到个人目标可以和日常生活清晰的连接起来了。古人常说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”为了达成我们“千里”，“江海”的伟大目标，日常的“跬步”和“小流”是重中之重，只有重视日常生活与目标的关联，目标才能最终的实现。

2.输出的重要意义

日常的生活和目标存在关联关系是目标达成的关键。日常的工作，生活是否朝着目标前进，检验每日前进与否就是目标能否顺利达成的前提：“跬步”要积，但是也要时刻警惕“毛驴拉磨”般的努力；“细流”要积，更要避免“竹篮打水”式的白费力气。并且，由于我们受“自视甚高倾向”，“熟悉错判倾向”等心理作用的影响，沉浸在自我感动式的努力是我们普遍会遇到的问题。只赶路不看路是我们实现目标的巨大阻碍。所以，为了避免我们的努力白费，避免时间的浪费，我们必须要有合适的“检验工具”确保方向的正确。

“学到”离“做到”还有足够长的距离。没有精益求精的实践学到的知识，想要合宜的输出这些知识无疑是痴人说梦：坐副驾驶看出租车司机开多少次车也不能保证自己就会开；如果自己不经过实践，看飞行员开多少次飞机自己也绝对不可能会开；看乔丹扣多少次篮和自己会不会扣篮其实没有多大的关系。

输出就是最好的检验知识内化的工具。行家一出手就知道有没有。要想成为行家，就必须把学到的知识输出，就必须多实践。我们把在日常的工作生活中学习到的知识先做整理，归类的积累，并不断的做文字化的总结输出，以此检验知识是否内化，促进知识的吸收。下面是如何使用“PDCA（Plan→Do→Check→Action）”的检验工具，检验输出的一点个人经验：

第一步：首先确定自己每年20万字的写作输出目标，做个平均每周输出5000字的粗略计划，根据自己日程安排固定写作时间。第二步：着手实践。第三步也是最重要的一步：在做的过程不断检查反思总结，完成目标，计划和实践方式的优化。比如，在输出的过程有时感觉素材不够，要反思是不是自己最近输入的少了，很久没有接触到更多知识了；每周5000字的输出总是不能坚持，要反思是不是由于认知的不足而懈怠了；没有足够的时间输出，看看是不是日程出现了问题，需要调整一下了…第四步：再实践。反思，修正以后再实践。

使用PDCA实践流程，就是不断的循环渐进的知识的内化过程，是个人系统升级的过程，也就是人的潜能的发掘和再生产的过程。我相信只要我们能坚持输出，坚持有方向有进步的输出，最后我们都会得到属于我们的作品，符合我们独特个人要素的作品，也是不同于大众的创新的，稀缺的作品。

这件作品可以是我们对一个行业的洞见，可以是引起大家共鸣找到情感归宿的著作，也可以是看待分析问题，开辟新思路的真知灼见，甚至是我们本人自己让人如沐春风的待人接物、行为举止的修养等等。但是无论是何种作品，都可以令我们的价值得到有效的表达，令我们的人生状态发生质的改变。比如处在必须通过工作时间交换薪酬的生存状态，一件好的作品可以让我们的价值迅速得到认可，匹配价值的升职加薪就会如期而至。生存状态就从被动的“岗位找人”转换到主动的“人找岗位”——收入水平和自由度都会大幅提高；比如处在拥有收益分配话语权的“赚钱阶段”，例如公司的实控人、投资人、知名创作者等，对自己付出获得的收益有绝对控制权的阶段，一件好的作品可以让自己的价值脱颖而出，得到更多人的认可，进而获得更多的报酬、更高的社会地位……

总之，输出是价值体现的最好方式。特别是这个互联互通的时代，我们更要敏锐感知到时代的脉搏，感知到时代对稀缺产品的渴求，感知到这个时代对有价值的产品生产的鼓励——勇敢的输出。相信这个时代，乘着时代的浪潮，相信自己，相信时代的承诺，定义自己为时代的参与者而不是旁观者，积极分享这个时代赋予的创新红利，规模红利和苟且红利，最终完成自己的个人实现。

3.信仰的重要意义

个人自我的实现的路必然是曲折和布满荆棘的。一个人可以走的快，一群人才能走得远。曲折的，布满荆棘的自我实现之路需要朋友们的支持，需要大家的互帮互助。信仰就是这条路上最好的朋友，也是能给予我们最大帮助的朋友。做坚持不懈追求真理信仰的朋友，与在这条路上披荆斩棘砥砺前行的志同道合的人为友，相互鼓励，相互支持，用追求真理的信仰团结一致，战胜困难。

我们处在不确定的世界里，与我们只能生存在确定世界的现实是相悖的。平衡确定的需求和不确定的现实的方法就是自己给自己确定的意义，要坚持做有意义的事，就是可以在漫长的人生中矢志不渝，努力奋斗的信仰。无论在工作，生活，医学等领域，研究人员都发现，奇迹的创造都是以人的意志为基础，依靠人的主观能动性实现的。从国家政党“为人民服务”实现“共产主义”的崇高信仰，到个人“为中华之崛起而读书”的坚实信仰，无不彰显信仰宏大的力量对个人和组织实现目标的促进作用。

信是未见之事的实底，所见之事的确据。因为相信所以看见，所以实现。人类区别于别的生物最关键在于具有想象力，是看不见的想象力让我们形成了良好的社会制度，道德规范，社会力量得以高效运转；是想象力让我们不断探索未知，从而实现了从动物向人性，从人性向神性的跨越。在不确定世界追求确定存在的艰难旅程里，信仰让我们有力量劈荆砍棘，信仰让我们有港湾休憩重整，信仰让我们有勇气从头再来，信仰让我们有方向日夜兼程…

信仰就是连接不确定世界和我们对确定的需求的桥梁，是发现和打开我们个人潜力之门的钥匙。信仰和自然科学，是我们探索未知世界的两只翅膀，它们的结合，注定会创造个人存在的奇迹。

“人文”与“科技”结合，“心法”与“方法”结合。有了崇高的信仰基础，并通过不断学习，树立正确的认知，以契合身体本能需求的方法，循序渐进养成良好的习惯，让身体在习惯中享受到快乐，形成的正反馈又进一步巩固了习惯。良性循环最终在有限的生命里最大化释放个人的潜力，最终实现个人存在的意义。

4.结语

国人一直强调，“一命二运三风水，四积阴德五读书”的古训，个人存在的意义——即命，受运，风水，阴德和读书因素影响。并且按影响力的大小也依次如此类推：出生环境决定了许多人的一生是否大富大贵或穷苦潦倒；时机际遇的好坏也足以改变个人的一生——时来天地皆同力，运去英雄不自由就是这个道理。相对于命运的不可捉摸和难以改变，风水、阴德、读书却都是我们可以有足够自由的改变一生的选择。知识改变命运，我们通过读书不断提升认知，个人系统得到进化；与人相交多存共情之心，谨记“己所不欲勿施于人”，出现问题多从自身找原因。积极的帮助他人，营造和谐的人际关系——即积德行善。多学习认识自然环境的运行规律，顺“风势”和“水势”而为。

原来，“道”就在我们身边，只是我们未能辨识。是谓“仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”

随着个人系统与外在环境的融合不断加深，个人与自然运行规律的“道”不断契合，就会得道多助，好运气就会降临，给人生的发展带来质的改变，帮助我们完成从认知→技能→能力→资源→价值的蜕化，最终成功达成个人价值的实现。

所以，只要我们追求个人潜能的最大化释放，不断努力让个人系统得到进化升级，个人系统与外在系统融合的更和谐，那么代表我们“命”的“身份”、“阶层”、“幸福与否”就更大概率得到改变。

对个人而言，经过学习→认知→技能→能力→资源→价值，格物→致知→正心→修身→齐家→治国→平天下的学习，即使在各阶段的成绩都未能尽如人意，也依旧离最终的阶段有很大的距离。但在个人人生方向上的感悟却清晰了许多。迷茫、虚度光阴、阻碍个人价值实现的坏习惯都顺利的改正了。吸烟、喝酒、晚睡的成功纠正也给了我继续前进的巨大信心。在努力向好的过程中，我还幸运的养成了早起、跑步、读书、写作输出和睡前冥想的习惯。在持续了将近一年的实践，我也确实发现自己身上发生的巨大变化。首先是困扰自己几年的鼻炎在不打针不吃药的情况下自然的变好了，由于坚持跑步锻炼，感冒、发烧、失眠等毛病也很久也没有再发生，再加上冥想的帮助，注意力也变得更集中，耐心也变得更好。最后，最可喜的当然是个人自信心的加强：读书和输出帮助自己的思维更系统，更富有逻辑，也就更能游刃有余地面对不同的场景，找到自己存在的特殊意义。总之，就是自己对自己的掌控力加强了，也就是个人理性系统的引导能力不断加强，自己受负面情绪影响的次数也越来越少，个人系统的确实得到了升级进化，甚至对身边的朋友和亲人也带来的正向的促进作用，大家相处起来更加的轻松和谐。

随着个人系统与外在系统的融合越来越深，越来越和谐，即使有些事情依然未能符合预期，但我相信随着自己对”不顺利“的把控不断加强，内心就会更平和，决策就会更理性，更符合自然的运行规律，好运气便会越来越多。

好运的发生前提是我们确信即将有好事发生。行文至此，也到了和朋友们暂时说再见的时候了。最后，也衷心祝福所有在追求个人人生意义路上的小伙伴，都可以按时找到自己的目标，可以有清晰的实现路径，可以顺利的前行并最终收获幸福的人生。