我从2017年开始加入剽悍江湖,虽然时间不算很短,但是成长缓慢。我这二年一直在想自己为什么成长那么慢?
而就在最近,我才隐约找到原因。
就拿我每日的晨跑来说,我每天准时早6:00出门,跑步路线固定,但跑步经历的时间却是千差万别。第一天晨跑的时候觉得像全身负重几百斤,呼吸困难,双腿像灌铅,根本就跑不动。
后来坚持时间长了,感觉身越来越轻松,有时候是慢跑一圈,有时候是快跑,有时候是跑一段,走一段。
当时觉得每天都在锻炼,对自己很满意。当我有一天,打开了Keep,每到一公里都会报时的时候,我忽然发现了一个现象。
有时候一公里我基本8分钟就能跑完了,有时候一公里却要用12分钟,还有的时候一公里要用将近20分钟。为什么?
我的跑步速度取决于跑步时自己是否专注,是在每一段都大步的跑,还是不断的跑跑走走。
同样的,类比我在剽悍江湖的成长轨迹。
我是从第5期的行动营开始加入剽悍江湖的,虽然入门早,但是自己一直是间歇性的努力。去年跟着读书营,也是进步缓慢。
读书营过去9个月,我当时的同桌都早已经是剽悍之星,从写作小白逆袭为写作达人了,得了非常多剽悍江湖奖项,而我仍旧是默默无闻的一小只。
最后我的同桌带着我跑,到了现在的牛人进化营。
我发现,因为一直的走走停停,我可能用三个月的时间,还不如别人用一星期的成果。别人在用心坚持死磕的时候,我边努力边看风景,累了就歇息,歇够了继续上路,无论看起来怎么努力,最后结果都不尽人意。
而在牛人进化营,我是真的看到了这些,开始立志改变。
先从每日复盘做起,为了逼迫自己复盘,我给西子交押金请她监督我100天。我每天的任务是看2页书,写50字,当日复盘。做不到,押金扣除。
一开始怕扣押金,咬牙坚持,但等我坚持到30天的时候,就觉得复盘这件事越来越简单,而且根据不同的努力侧重点,我也在不断更改我的复盘模板。
目前,我的复盘内容包括,行家目标,行家行动,行家见识,行家时间日志,行家感恩,行家成功日记。
行家目标,行动,见识是牛人群里面大家的通用模板,很简单精炼。行家时间日志是根据《奇特的一生》一书得来,反思一天的有效时间。
行家感恩得益于《遇见未知的自己》一书,每日多想好事。行家成功日记是借鉴《小狗钱钱》一书吉娅的方法,目的就是希望越成功越成功。
因为这些小小的成功,积累了自信,我开始把这些方法辐射到生活工作的其他方面。
目前我复盘进行到104天,时间日志记录到67天,每天录一分钟视频92天,每日给女儿一封信276天。因为这些微习惯的坚持,我最近又开始了晨跑,目前已经坚持近二周。
今天的我越来越有自信做更多的事,在工作上,领导也对我彻底放手,我觉得自己也在变得越来越好,能独当一面。
生活上,因为每天都很忙,我再也没时间去计较鸡毛蒜皮。因为每日记录感恩,和家人的关系也越来越好,我越来越能发现生活的美。
这些都得益于剽悍江湖,得益于我身边已经经历或者正在经历的所有事,我很感激。
在不确定的未来,可能还会有更多挑战,不过那又怎样呢?
事情总是要一件一件才能做完的,我相信自己,相信剽悍江湖社群,群里面那么多牛人,他们都是榜样呀,没有什么是不可能的,所以我能变得越来越好,是最有可能的。