文| 雯雨霏
今天除夕。
昨天无意中再一次翻开《感恩日记》这本书，看到最后结语里写着这样的三行：
“很感恩，从去年除夕夜开始，我学到了很多。
很高兴，感恩把普通的一年变成了有史以来最棒的一年。
我迫不及待地想开始明年的感恩日记了。”
如果没有读第一遍，我会很好奇感恩究竟带给了作者什么，会产生这样的变化。而现在，当我再次读到本书时，我会很感恩在此时此刻又翻到了这一页。
第一遍读是在一个月之前，当时就受到深深的感动。在看到作者会因为感恩产生那么强烈的幸福感和变化时，自己也想要尝试。于是在那之后，就开始每天晚上睡前写自己的感恩日记，“从每天记录3件感恩与欢喜的事做起”。原来看似简单的感恩，要真的做好，并不是那么容易。一开始，会主要去感谢别人很明显帮忙的事情，那是不难做到的。而逐渐，会发现，并不是每天都有那么多别人会明显帮助你的事，但确实每件事背后都离不开很多人的帮助。
我们往往容易看到事物的表面，而经过第一轮的感恩练习，最大的感受是会开始去留意身边值得感恩的小事，也许真的就只是很平常的事情，也许是干净整洁的办公环境，也许是拥挤的车厢里恰巧有一个空位可以站得比较稳当，这些如果放在以前，可能我会觉得是理所当然的，原本就是要干净呀，有个空位也是我自己比较会站位吧。但没有想到也许这背后都是别人已经付出的结果，比如每天有阿姨来打扫，可能是趁办公室没人的时候，要是阿姨没有打扫，那其实我们是不会身处这样干净整洁的办公环境的，或者拥挤的车厢，是别人有考虑到别人也要站位，所以尽量空出一点地方。这些都是以前没有发现的，而现在，因为有记录下来，有去仔细想一想这些事情背后是否有值得感恩的人或者事，所以竟然逐渐改变了自己对于一些事情的态度和想法。感恩可以让人提高反思的能力，进而提高我们对他人的理解和包容度。
那会不会出现觉得实在没有可感谢的呢？书里给出了很好的提示。实在没有内容可感谢，这其实是不太可能的，因为我们生活的大自然，始终在给予我们空气、水、阳光，一切不同的天气感受，还有我们的父母，怎么感谢都不为过，这些是每天都会出现在我们身边的。也许还有我们的身体，每一天我们的身体其实会为我们做很多事，我们似乎根本没有想到也许身体也是需要值得我们去感谢的。表达感谢，也许不能改变外在的很多东西，但却是一种拉近我们和很多事物之间关系的方式。因为感恩可以让人产生安定的感觉，不会再那么焦虑不安，却是有很多人、很多事物在为我们付出，我们本应有这样一份感恩之情。
不过写多了，会有疑问。每天这样感谢，怎么感觉形式大于内容呢？会不会只是流于形式呢？任何事物都需要形式和内容双方面的支持，形式存在的意义，也许就是为了让内容更好地呈现出来，而内容也是为了要更加丰富，充实形式。
也就是在我产生这样的疑问之时，也许会想到要再次打开这本《感恩日记》。于是翻到了那一页，看到了开头的那段话。这一次，正巧在今年除夕之前。除夕，除旧迎新，任何新的事物相信都是被接受的。除夕和除夕相对，我想也许我的感恩日记之旅也即将开始。
过去一年，很多感恩，自己的点滴成长，都离不开很多人的帮助。新的一年，会有我的感恩日记，陪伴我一起经历和感受即将到来的未来。想要过自己都不舍得轻易翻过去的一年，期待我的感恩日记和我一同成长！
新年祝福!
# 无戒365极限挑战日更营 第 116 天 #
