你有没有这种经历：某个人平日里做事看起来成熟稳重，务实可靠，但一旦遇到紧急情况，就会显得慌里慌张的，或者是在向大领导汇报、交谈时，会显得紧张，不在平日的状态。
确实，有些人由于种种机缘巧合，带有天然的淡定。但是，大部分人，都会经历一个从不淡定到逐步淡定的成长过程。
如何快速的度过这个阶段，减少人生的损耗呢？
首先要找到自身不淡定的深层次原因？
具体可从三个方面去找寻：
1.成长经历。从小的成长环境是等级森严型的还是和平友好型的，前一种出现在条件较差的家庭较多，比如许多农村家庭里，父亲的权威不可挑战，家里来了贵宾的话，孩子没得机会上桌一起吃饭等等，从小就在幼小的心灵里种下了害怕上级的毒药。而如果是在对话型家庭里长大的孩子，则会好许多，碰见谁都可以自由交流。
2.身体缺陷。比如小时候得过什么病，如口吃之类的，每一次与别人对话都要努力很久，慢慢的就不愿再主动与人交流、对话，在碰到紧急情况下、比较正式和严肃的氛围中，就会复发口吃之类的缺陷。
3.童年的意外伤害。比如交通意外、家庭暴力等等，由身体伤害慢慢转变成了心灵的创伤。
这些原因共同指向的一个深层次原因就是：你还未能完全接受真实的自己的样子。你希望现实中的你活成想象中的自己的样子，当出现偏差时，你就会紧张、不淡定，因为，这不是你想要的样子。
淡定，对于一个成年人来说，特别的重要。某种意义上，也可以看成是成熟的重要标志。
职场上，淡定往往代表着信心、能力。英特尔前CEO安迪.格鲁夫曾经说过，有时候，下级请示的事情他也没有很好的解决办法，但他依然保持淡定的笑容应对。因为，这是在给别人信心，也是在给自己信心。
那么，如何才能实现从不淡定到淡定的转变呢？
也可以从三个方面努力：
1.把自己即将经历的关键时刻放在更长的人生岁月中去考虑。比如在就业面试、单位内部竞聘等关键时刻，每一个人都会不同程度的紧张。此时，你应该想想这个时刻在你的人生岁月中不过是浪花一朵罢了，就算失败了，也不会比现在过得更差。
2.有自己的生命或命运哲学。不妨，可以考虑相信天定命、你定运。就是说，每个人的一生或许真的是设计好的，你只是扮演个角色罢了。回望你的过去，与其说是你自己选择的结果，还不如相信是命推着你走到了现在。同时，在这个命的基础上，具体的运由你来定，但是由你的过去所作所为确定的，你过去的行为是“因”，已经决定了你今天的表现以及结果。这样想来，你就会淡定很多。
但这不是宿命论，起码也是积极的宿命论，就是即便结果是注定的，但路径你还是可以改造的，你过去所修的路把你带到了这里，这已经是确定的事，你还有什么不淡定的呢？
3.有成长性思维。即便是这次关键时刻，于你而言的关键事务失败了又何妨？起码你可以找到为什么失败的原因，为下一次的不失败打下基础，这样，你的人生不就是不断的精进，不断的成长吗？就算是多次失败后，终有成功的一刻。
尼采认为，人生本无意义，但是每个人追求自己有意义的人生过程是有意义的。如果你把每一次关键时刻，换做是追求人生意义的时刻，会不会变得淡定一些？
如果你已经完全接受你自己了，愿意用成长性思维去精进自己，并适度的相信积极的宿命论，那你一定会淡定许多。
你淡定了，你的高能人生就此开启了。
