昨天早上7：30去吃饭，然后去南阳开会，中午回来后接着开视频会，开会间隙，看手机新闻，会议从2：00持续开到5：00。回忆结束，看看手机，同学在微信呼叫我，我安排了一下手头的事，喊着两个同事陪客，出去招待来找我玩的三个同学。在外面的一个生态园，迎接同学一行9人，其中两个同学带着老婆和孩子。饭局到8：35结束，回到单位后换换短衣短裤，去对面的健身房锻炼了30分钟，一身大汗淋淋的回到宿舍，看看手机，看着时间溜走，洗澡睡觉。
又一天过去了，没有多少学习，更不说什么进步。
今早起来，凉风习习，秋天的脚步越来越明显了，时间匆忙的步伐再次切实感受着。
无一例外法则是进步提升的基础，不断找借口逃避，做不到无一例外法则，还谈什么计划和成功呢？
