“冥想”这个词最早是在李笑来老师的分享课上听到的，他称之为“坐享”，后来发现是一个意思。偶然的机会，加入了自控力读写训练营后，才知道原来自控力school还有一个冥想训练营，于是，曾经很好奇，难道冥想训练营就是大家一起来打坐吗？
又过了一段时间，越来越多的牛人、大咖在自己都分享里都提到了冥想的作用及给自己带来的改变，读写群里的很多宝宝也一直在践行每天冥想。我从最开始的怀疑变成了现在的期待和好奇，冥想真的可以提升专注力？冥想真的可以改变生命的轨迹？
恰巧，今天张老师来给我们分享“冥想与生命方向——关于自控的东方智慧”的课程。感觉自己是如此的幸运，于是，搬来小板凳，正襟危坐，开始仔细聆听。。。
