气功分为动功和静功两大类。这个呼吸性四肢运动属于动功一种。
它不需要守窍,也不管呼吸,也不需要记动作,就三个简单动作,禁忌少,无流弊。只要入了门,包管对袓国医学产生浓厚兴趣,十足信心。
从来没有什么运动方式,会如此好玩,神奇。下面介绍此功法
一,行动前准备
清大小便,吐痰浊,松开衣领,调节腰带,热身运动一下。
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从来没有什么运动方式,会如此好玩,神奇。下面介绍此功法
一,行动前准备
清大小便,吐痰浊,松开衣领,调节腰带,热身运动一下。