8月23日，邓伦一铁杆粉丝脱粉回踩，怒斥其接综艺太多不争气，甘愿沦为了综艺咖，详细复盘了他从2019年到现在的工作安排，拍的戏寥寥无几，远不如录制综艺节目时间长。
在长文中可以看出，这个粉丝之前应该是位铁杆粉丝，对邓伦的工作时间安排了如指掌，并详细罗列出了。邓伦在2019年仅拍了一部《加油你是最棒》，这部剧在上一年已经上线了，口碑收视都一般般。
之后，他还拍摄了电影《阴阳师》，受疫情影响，拖的时间比较久，在2020年才全部拍完。而今年他接拍抗疫剧《我叫大连》，这是由几个故事串联起来的主流官方剧，邓伦只是一个小故事中的一个系列主角，拍摄的时间很短，仅用了8天，剩下的时间几乎都是在录制综艺。
而这位脱粉的网友的哭诉也引发了连锁反应，不少粉丝表示认同，觉得综艺确实接太多了，甚至有的也表示要跟着脱粉，这是要凉凉的节奏？
客观评价，这位脱粉的粉丝的诉求不无道理，参加综艺可以提高曝光度，增加话题，参加无可厚非，有的为了能够多见偶像，还鼓励偶像参加适合自己的综艺。但凡是都要有一个度，过了好事也会变坏事。
像篮球综艺类节目《这就是灌篮3》真的可以不参加，不仅节目糊了，在上一季邓伦还因为与裁判发生冲突，被吐槽情商差，败人品。
另外就是，演员就是一个吃青春饭的行业，过了那个年龄，很多角色会被限制，不趁现在好好拍戏，为自己积累反而加大在综艺上，得不偿失。
娱乐圈的一线明星大多都是靠着好的电视剧作品火起来的，很少有看到有参加综艺节目就能够爆红的，所以说综艺节目可以锦上添花，却无法做到雪中送炭。
此外，每一年都会有流量小生爆红，如果长期没有好作品，很容易就会被取代，如果不能够趁着人气高，多接好剧，争取早日从流量明星向演技派演员转变，年龄大了很可能会沦为配角。
其实，邓伦在还没保护时挑剧眼光很好，质量很高，且接剧多，像《楚乔传》《香蜜沉沉烬如霜》《白鹿原》《欢乐颂2》等。但走红之后，工作室给邓伦的定位，感觉发生了偏差，在流量的路上越走越远，接拍的剧质量也是一部不如一部，这或许也是粉丝感觉到失望的原因。
不过，也有粉丝表示对邓伦参加综艺多表示理解，觉得他或许没接到想要的剧本，才会选择参加综艺来填补空挡的。综艺拍摄周期短，曝光度高，远比拍电视剧自由，档期容易安排。
上一年，邓伦上线了4部剧，《我的真朋友》《封神演义》《加油你是最棒的》《海棠经雨胭脂透》等没一部真的大火的，人气口碑也没提升多少，剧不在于多，而是在于精。没有好剧本，还不如不接，用综艺来填补空挡，等待好剧本，也是很不错的选择。对此你怎么看呢？
