三年前，有个伙伴在美国留学回来。当时大家都还在念书念大学，假期回来钦州带着，刚好都有空，就一起去了健身房一起锻炼。因为刚接触健身都不久，大家的身材都是很不起眼。论肌肉维度，不大；论体态，不标准。没事，没有谁一下子就是这么出色的身材，慢慢练就好，当时我就是这么想的。
今年他又回国了，算算咱俩开始健身的年头，已经有了三四年了。而我的训练效果，在同龄人的眼里一点都不差，要胸有胸，要腹有腹，没有颈脖前倾，也没有腰间盘突出。而我的伙伴，回来之后第一次见面，简直是让我刮目相看。顿时我内心的独白是这样的：你永远不知道别人在平时有多么努力。他的身材无比壮硕，即使是健身馆里的教练，也没有他的肌肉维度大。我平时的锻炼已经是相当的痛苦，才能有别人看起来过得去的身材，所以，我知道，他的锻炼结果这么好，一定是经历了不少比我更加痛苦的训练。
为什么讲这个故事呢？因为，很多人的起点其实都差不多，但是每个人对待工作、对待生活、对待学习的态度，就有可能相差天远。
后来我问我的伙伴，平时在美国，你的生活是怎么样的？他说：学习压力大啊，平时就去三个地方，一个是教室，一个是健身房，最后就是宿舍，其他地方基本上是没有时间去的。
我曾经想要努力得到更好的身材，得到更多的知识。但是，没有对比就没有伤害，和我的伙伴相比，我简直就是个堕落人士。
就单单健身这个领域而言，某一周的高强度训练，或者是某三个月的高强度集中式训练，在短期内确实能让参与者能够感受到自己身体的状况状态可以快速提高。但是，路遥知马力，训练一旦中断，身体状态很快就会下降，力量降低，体脂增加，原有的身体水平不再达得到。
谢霆锋讲过一段话：不要怕伸长处，不要怕被别人笑，不是看以前，是看以后，进步就可以了。现在的状态如何不重要，重要的是，能不能保持一颗热情学习的心，能不能保持进步，能不能不要停止在原地，每天或多或少的追求一些进步。
路遥知马力，日久见人心。看人也不是看一时，日久相处，才真正了解对方是什么样的人。因为，每个人都出门，都会经过梳妆打扮，都会力求给别人最好的第一印象，但是一个人靠不靠谱，得经过重要的时刻的考验才能明白。
加入007这么久以来，随时保持每周四篇不断的输出，但是明显输出的质量都在打折。成长的重点是不断克服我们面对的困难，然后适应生活里的种种困难。成长道路上，一定要多去结识一些深究某个领域的大牛，因为他们会是我们无形的榜样，无形的监督者，对比之下，促使我们不断反思，不断进步。
