幸福感是指人类基于自身的满足感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。
现代化给人类带来的一个重要成就无疑是物质生活条件的不断改善和生活质量的日益提高。然而，现代化又是一个充满悖论的进程，与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上升，这无疑构成了现代化的一种困境。
老家有一个远房亲戚，三十多岁，在一家中外合资世界500强的大企业工作，收入丰厚，工作稳定，在大上海靠自己的辛苦打拼，已买了房买了车，不久前刚结了婚，组建了自己的小家庭。在外人看来，他是同龄人中的佼佼者，让多少人投来羡慕的眼光。
但是这位亲戚却天天不怎么开心，眉头紧锁，一副心事重重的样子，这让我感到很诧异。有一次和他微信聊天，他说起来，觉得幸福、快乐好像越来越远离了他。他回想起上大学时候，去路边的地摊上买副手套，买条围巾，去小食品店里买块烤红薯，卖两块巧克力，就感到很高兴、很快乐，非常美好的一段时光。但是现在，已经找不到那种幸福感了。
在我们生活中，像我家亲戚这样的人并不在少数。
今年8月10日，在首届中国国际积极心理学大会上发布的一项调查结果显示，6·9万参与者中，90%的被调查者有孤独感，46·9%的受访者对生活满意度不高，19·1%的人表示对生活非常不满意。一些数据还表明，越是生活在大城市，越感到不幸福。
是谁偷走了我们的幸福感呢？
英国莱斯特大学的社会心理专家们对现代中国人幸福感下降的原因进行了分析。有以下几点原因：
01 老爱比较
现在许多人把主要精力都投入在攀比上，比职位、比房子、比车子、比财富……比到最后，只剩下欲望，幸福感荡然无存。
02 缺乏信念
在生活中，一些人除了赚钱，不知道人生中的理想与目标到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种状态难以产生长久、快乐的幸福感。
03 不知足
俗语讲，“知足者长乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了钱想赚的更多……这些无休止的欲望，逼迫着人们奔波劳碌，停不下来喘息一会儿。
04 不愿意奉献
在现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多，这样生活下去，就会生活的很累。
05 过于焦虑
在生活中，购房、、子女养育、家庭养老负担等问题、职场升迁的问题、朋友同事之间的关系处理等都成了“压力源”。在大城市中，无论是老人、年轻人、还是孩子，多数都处于一种焦虑的状态，这怎么能让人从心底里感到幸福呢？
06 相互不信任
在如今信息高度发达的社会里，人与人之间的关系越来越疏远了，现在的人倾向于右脑思维模式，而右脑掌管着个体、权力、地位等，对幸福的感受度为零，幸福感来自于左脑的感受，许多时候，不是我们生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力了。
解决方案
首先要知足
要做到降低欲望，不盲目攀比，以知足的心态面对生活。
其次 要学会找寻幸福
每个人的身体健康和幸福紧密相连，如果感到幸福，能减少中风、心血管疾病和过敏性反应等疾病，让人的寿命延长许多。
最后 要改变一些陈旧的观念
我们想要追求幸福，一定要改变一些落后的观念，从情感、健康、心态等方面找到属于自己的幸福，对他人友好，热情帮助他人也会让我们更幸福。
