腿脚抽筋几毛钱
首先声明本人不是医生。写些小小医疗知识，都是本人实用验证过的东西，信不信由你，反正用不了几个钱。
腿脚抽筋就补钙？
现在旅行是时尚，运动更流行。
运动锻炼或旅游之后，很多人都有过这样的经历：睡觉时小腿或脚趾抽筋，疼痛难忍。旅途中或运动时有的人突然小腿抽筋，寸步难行；有的人甚至全身冒虚汗，舌根肌肉抽筋，舌头麻木，不知所云等等。这个中机理，都是营养血液供应不足、不均或缺失所致。大部分是钙离子流动不足，基本上是年龄增大身体衰退的标志，是提醒要加强锻炼，均衡营养的时候了。很多人想到补钙是第一法宝。君不知钙多不等于钙流动。补了钙不一定就好，更不一定马上见效。好了，太专业的西医知识和中医理论我也不懂啥，只需要实用能治就好。
下面是两个小方子，第二个比第一个要好。遇到了不妨一试，好不好我不要你的钱就是。注意，方子不是万能，加强调理、锻炼和保持好心情才是第一。
（一） 面条+白糖。面条二两，白糖一大调羹（10g—20g）煮汤吃。一次第二天就见效。
（二） 白芍+甘草。药店买白芍甘草各一小抓10g，熬成水一碗喝。第二天见效，三副即可。
此方，用不了几毛钱，还可以常备常带，有此症痛的朋友，不妨一试。
最后祝君健康。当然，若不好则一定要另查原因了。切记！
