有幸在今年5月份加入了坚持星球，6月1日开始了“21天演讲训练营”的学习。当初就是被龙兄老师“开口成金”的这句话所吸引。像我这样的演讲小白经过21天都能开口成金的话，那我真的就赖着星球不走了。

    这两天不停的在翻看着从第1天到第21天的视频打卡作业，越看越兴奋。还好不是从第21天看到第1天，那会看不下去了。21天真正是我的一个蜕变。我通过这21天的学习，用三个词来分享我的收获和改变。

    第一个是态度：学习的过程真的很辛苦，特别是像我这样没有演讲基础的小白，每天的作业都要占据我大部分的时间，要想做到心、口、手合一，那真是挺难的。在镜头前一站就是三、四个小时，NG几十次是常有的事儿。再加上有点完美主义的我，每次非把自己整得精疲力尽才罢手，甚至有一次录视频，差点把自己录吐了。正好训练遇到我牙齿矫正阶段，又带着钢牙套，说话吐词不太清楚，为了避免这个问题，拼命反复练习发音。话说多了，嘴角内侧两边全磨出了泡，说话、吃饭都痛。但我是个对生活有态度的人，我非常清楚来学习演讲的目的是什么？这些都不能成为阻挡我前行的借口。我基础不好，那就用比别人多几倍的时间来练习呗！我不需要超越别人，但我的今天一定要比昨天有进步。经过这21天的训练，我的声音、身体晃动、肢体语言、面部表情、眼神得到了极大的改变。不再是扁平音、手脚不知往哪里放，面部严肃、眼神无感情，站在镜头前瑟瑟发抖的我了。所以才会看自己21天的打卡视频时，越看越开心。

    第二个是责任：平时都是在导师、馒头给我们的点评中，听到她们给我们一个大大的赞的鼓励。在这里，我要给我们15班的教练鱼姐、导师欣雨、馒头佩茜无数个大大的赞！如果没有她们的帮助，绝不会有我成长的蜕变。有时候我作业交得很晚，但她们都是在旁给于关心和鼓励，并等我交完作业，点评后才会休息。有时是11~12点，有时是凌晨1点。每次点评她们都能一针见血的指出我的问题，比如身体轻微的晃动、手臂弯曲、食指因紧张不自觉的捏的很紧、发音不准确、观点不明确等，说明她们在点评我们的作业时，不知听了、看了多少遍，而且还把视频放大看了多少遍，否则不可能会这么细小的问题都能发现。就是从她们这份责任感，让我学到了我们不应该也带着这份责任心来认真完成每天的作业来回应她们吗？所以，我对老师们的评价特别珍惜，我每天也会等着她们的评论出来后，把所有老师指出的问题每一条都记在本子上，然后对应着回看打卡视频。在完成第二天的作业时，一定会再翻看老师前一天指出的问题是什么，避免重复犯错。

  第三个是感恩：常带着感恩的心，看一切就会觉得都是美好的。越看自己蜕变的过程，越是感谢。这21天的每一天都历历在目。感谢坚持星球平台、感谢龙兄老师，这里没有负能量，只有正念的精神。感谢帮助我们的教练、导师、馒头们，因你们的极致、利他精神，带着我们一路前行，是你们诠释了星球的价值，让我们愿意赖在星球不走。感谢15班的伙伴们，你们在群里每天的鼓励，争先恐后上传的作业，都是在激励着我向优秀的你们学习。感谢我的家人和老板，对我学习演讲的支持，给了我足够的空间来练习。最后感谢我自己，把丢出栅栏的钻戒给找回来了。

    21天不是结束，是另一个开始。后面还会有很多个21天，我都会泡在星球里，成为馒头、导师、教练，也会带着这份态度、责任、感恩的心帮助更多的面条成长，帮助青年人学会在工作中如何说话。