今天分享的是伯凡老师专栏的一篇文章，情绪管理与可视化。无论工作，生活，情绪最直接的可视化途径就是写日记，总结，反思。比如我们一个人哭的时候越哭越伤心，如果说我们对着镜子哭的时候，就会哭不出来，因为看到镜中的自己哭的样子。又比如说西游记里面只要把妖魔鬼怪的名字叫出来它的威力就减弱了很多。刚开始做一件事时也许思路不是很清晰，在逐步的积累梳理过程中脉络会越来越清晰，甚至会碰撞出新的想法，或者发现自己内心的真正需求。清空大脑也是对过去的一种告别，可以再装入新的东西，与旧的知识产生新的碰撞，让大脑更加加活跃。如果想获得对自己的洞察力，必须和内心的自己有距离感，学会自我观照，这是属于自我管理部分。外界纷纷扰扰，我们能做的也只有改变自己，适应这个多变的社会。
20170930群分享
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
