不知道为什么有时会莫名其妙的感觉到忧伤，难过，孤独与烦躁，都说女人每个月都有那么几天，而男人似乎每个月也总有几天心情不好的时候。
有时在人群中看着周围热热闹闹说话聊天的人，你却感觉与这个环境格格不入；有时很想在无聊的时候和谁说说话，可是拿起手机看着通讯录里众多的联系人却不知道该打给谁；有时心情会特别好，看到谁都觉得开心，遇见谁都想聊上两句，就是想和别人分享快乐；有时感觉十分无聊，想要逃避现实的环境与生活中一些不想见到的人……
许多人一周内或者一个月内都有起伏不定的情绪波动，时而开心，时而郁闷，时而无聊。情绪的波动影响着心情的好坏，而心情的好坏很多时候又影响着我们的工作，我们的生活。
很想使自己一直保持稳定的积极向上的情绪状态，可是实际上却很难。生活中总会有一些人，一些事令你神伤，令你产生情绪波动。
心情烦闷时怎么办呢？对于这个问题我也想知道答案，我经常做的就是在情绪波动影响心情时看一些心灵鸡汤类的书，看看那些比你更艰辛，更苦逼的人如何笑对人生，我想你的心理会多少平衡一些。
人生不如意十有八九，学着去调节自己的情绪，控制自己的情绪，如果能够掌握一些窍门，我想好心情会经常伴随你的！
心向阳光，美妙花开。
图片发自简书App
