今天在看这本书的时候，内心有很深的触动，特别是昨天有和两个伙伴一起比较深的东西的时候。例如有一位同学说她去上课的时候，她与主讲老师没有链接，所以后面就没有去上课了。后来我们就这个问题往深去聊的时候，我们觉察到其实是我们自己期待别人能先来和我们链接，而不是我们主动去和别人链接或者是说别人和我们链接的时候我们没有链接到或者是说我们不想链接，因为恐惧。或者是说是因为我们的性格模式本能地推开害怕不好的一面让别人知道。
2016年5月份和2015年11月份的时候，我总经的合作伙伴都离我而去，那个时候没成长的我觉得都是她们的问题，在创业初期的时候我们付出那么多，不拿工资，周六周日我们搞活动，可是却因为一点小事就互相伤害，我讨厌她们这样子，有的时候一些东西我指责她们背叛了我，都是她们不值得我信任。所以后面别人找我合作的时候，我总是被卡住，因为我的内心不敢再相信别人。我害怕受伤害，我害怕别人不再信任我。害怕他们看到面对它，现在的我依然会有恐惧，但是多数时候已经能勇敢面对！因为我不想再被绑架。冲破这个性格囚笼让我觉得很自在，很舒服，相信能！所以能！
这段时间我也一直不放弃学习，有国莉老师的课我就去泡，当助教，帮别人做聆听，做访谈，每周五晚上的成人读书会，只有一有时间我就看书，听周老师的创新课，听一些心理学的音频，和老公交流、和同修探索，所以才会有这么大的进步，最主要是还有写觉察日志.
脑:觉察到自己脑想的东西我不再害怕，也不再被它带走，而是我直接去体验也。
心:心很喜悦。
腹:行动力已经出来
总结:脑心腹活力全开！
