今天是2019年4月1日，星期一，早上好。今天跟大家分享的话题是幸运。

谈到幸运，你心里会有什么样的感觉？你觉不觉得自己是个幸运的人？

我总觉得自己是挺幸运的。

生活在一个对于我来讲充满爱，又很多自由空间的家庭当中。成长的过程中，小时候是一个有点点像别人家的孩子，反正就是不用父母操心，可以把学习学得挺好的。逐步从初中、高中都是一直往上走的，到达高考之前走上人生巅峰，考出好成绩，考上重点大学。大学之后我就不说了，大学之后还好。

在我们整个人的成长过程当中，上大学以及上大学之前的这个阶段是对人的成长非常重要的。上大学那个阶段也很重要。整个过程中我个人感觉比较幸福比较幸运，在我后期面对生活、工作上的压力时，我有底层的很坚实的基础，支撑着我不管压力多大我都可以继续前进的，不会被压垮。这点我感觉是非常幸运的。

另外一点，如果大家比幸运值，那我是中等偏上的。我跟一般人不一样，我给人的感觉或者是给我自己的感觉都会是比较乐观。笑容也比较多，有些朋友见到我的第一感觉就是说笑容很多，亲和力很强。

最近看到一个相关于改善运气的行动建议当中，第一条法则就是最大化你的每一次机遇。提出这个观点的教授观察到一点，那些幸运的人和那些所谓的倒霉的人相比，开放的肢体语言、笑容高出三倍以上。

这些幸运的人，会展示更多的笑容，释放开心的能量，跟人交际的时候，会展示出更多的开放性的肢体语言，比如说打开自己的双手，做一些手势。有些不是那么幸运的人，通常会有更多的防御的肢体动作，如交叉双臂等。

越幸运的人，越会去发现和接触更多的机遇。这些机遇都是有可能性的，而不是说百分之百成功，他才去做。

通常他们会倾向于比较外向的社交形式，不管他是内向的人还是外向的人。有些人在比较陌生的场合，跟陌生人聊天的时候比较放得开，并不代表他是外向的人。其实内向和外向有一个很明显的尺度划分，就是你的能量是从外界来还是从内心来。

很简单可以判断一下，当你筋疲力尽的时候，你是想躲在角落里慢慢疗伤，慢慢恢复你的能量，还是想出去跟朋友们high一番，然后就又满血复活。这点很容易去判断自己是内向还是外向的人。

不管内向外向，都可以拥有开放的，外向的一个交际的技能。

刚才谈到关于让自己更加幸运的法则，第一个法则是最大化你的每次机遇。跟更多的人接触，去发现更多的可能性，这种发现可能性的事情我最喜欢了，我通常会看到很多事情的可能性，抱着一个开放的眼光去看待周围的人和事。

接下来，我们聊第二个法则：聆听内心的声音。或者是信任自己的直觉。

比较幸运的人，通常会去相信自己的直觉，而且会尝试不同的方法来提升自己的直觉。比如说早起。利用起床头脑很放空，没有外界压力的那段时间做一些灵感上的捕捉和记录。或是经常逼自己日更（就像我一样），或者是去接触更多的人、能启发你内在灵感的事物，或者是听一些讲座看一些视频，听一些音乐等等。有些人喜欢meditation,冥想，中文应该叫做静坐更贴切。在很遥远的古时候就有静坐了，现在翻译成冥想很奇怪，容易误认为在那边想什么东西，其实很大的程度上是什么都不想。

比较幸运的人通常会尝试自己感兴趣的方向，不管这个感兴趣的方向是不是“有价值”。你可能有听到过人人诘问，你做个事情有什么用啊？ 其实问这个问题很奇怪，如果你老是想着要做有用的事情的话，你会比较的boring，就是比较闷。

第三条法则是永远期待好运。

运气比较强的人相对于那些运气比较不好的人，对于未来有更积极的期望。

无论现在的情况是否非常的严峻，是不是在他们掌控之中，他们始终有一个底层的信念，觉得自己生活在被幸运眷顾的命运当中。

我们对自己或对世界的信念，没有对错，只有效果的不同。有些人就是抱着这个自己是被命运眷顾的信念，所以他的人生就会往他这个信念的方向去走。有些人就稍微比较悲观一点，或者悲情英雄主义一些，他就在不断的编撰和上演他自己内在的人生剧本。

没有对错，只有结果的不同。

当你消极的思考一件事情时，一方面不能对事情带来什么帮助，另一方面，你整个人的精神状态和气场都已变成消极了，你怎么能吸引和凝聚那些正向的力量来帮助你呢？

所以建议，我们永远期待好运。这是第三条法则。

第四条法则是，化厄运为好运。

运气好的人更倾向于看到危机当中的机会。在危机当中，存在压力、困难，有不好的一面，同时也蕴含着积极的一面。

机会总把自己伪装成困难或者障碍来到你面前，就看你能不能去慧眼识机会，能不能去有效地打开它的包装，迎接里面的机会。

一些很糟糕的经历，会让我们去重新评估我们的生活，让我们发现什么才是对我们真正最重要的。

当困难或者是障碍来临的时候，请花多一点时间陪伴自己。跟自己说眼下这个困难，也许能带来好运。我们古代时候也有塞翁失马焉知非福的这种传统说法。

很重要的是，在这些困难和障碍里面，你不要自己把自己关住了。你要帮助自己。把自己的注意力从这个困难身上移开，去找寻解决的方法。

如果实在感受到这个压力太大，可以试试具身疗法，就是你改变你的行动，通过行动改变想法。你可以去冲个凉，或者做做健身、跑个步，都可以让自己重新获得那种比较兴奋比较正向的状态。

还有一种方法，你可以去翻看自己曾经的很幸福很有成就感的照片或者视频。可以在脑海当中重现当时的情景，回忆当时自己的感受。或者你可以跟你正向的朋友们见见面，听听他们的对生活的想法或者对你的建议。

我们今天的分享是关于幸运。分享了我刚刚学到的变得更幸运的四个法则。

第一，最大化你的每次机遇。去发现你所相处的人和事当中的不同的可能性。

第二，听从你内心的声音。聆听你内在的直觉和灵感。

第三，永远期待好运。永远相信未来可以带来美好。

第四，化危机为机会。

一般来讲，在法则后面会有行动建议。关于变得更幸运的行动建议其实有挺多的。我这里不想一一跟大家说明，只想说明一点，就是：行动起来，现在就做。

这就是我觉得最重要的行动建议。

好的，今天的分享就到这里，我们明天再见。