1.
我曾经是一个非常负面的人。
记得刚来广州的时候，很不习惯广州的交通、租房和消费，工作找了三个月才找到，那段时间几乎每天都跟闺密吐苦水。工作了之后，一遇到不如意的事情，我都会习惯性地找她倾诉。
终于有一天，闺密忍不住对我说：你别遇到一点小事就抱怨，我每天都要被你的负能量传染，谁的生活不会经历这些不公平和低谷？你说出来之后就会改变了吗？
我愣住了，当时的我完全没觉得自己有负能量，我吐完苦水之后又屁颠屁颠跑去上班了，哪里负能量了？吐槽不是负能量吧？
这件事之后，我便不再找闺密吐槽，同时也换了一个吐槽对象，小X。小X是我以前同事，可能是因为我们工作相同，每次我的抱怨都能得到她的赞同和回应，她对我工作中的不平等遭遇表示同情，而且每次都耐心倾听我吐槽老板的专制和势利。我觉得找到了一个志同道合的人，也特别欣慰有人能理解我工作中所受的委屈。
可是没过多久，我发现她不怎么理我了，我跟她吐槽老板的奇葩，她要么回复“呵呵”两个字，要么就直接不回，但是她的朋友圈却每天都在更新。
2.
当一个人不理你的时候，可能是她的原因，但是当好几个人都不理你的时候，你就要找找自身的原因了。
为了找到原因，我翻出和她的聊天记录：
我：我靠，我在公司拿一个人的工资做几个人的活，老板还觉得我没事做，靠！自己来做试试看啊。
X：怎么这样啊，晕，你老板太过分了。
我：在公司我还经常搬东西，简直跟男人一样了，还不知足。
X：也太不绅士了。
我：是啊，而且又特别抠门(吧啦吧啦)......
X：抱抱(表情)
再翻出和闺密的聊天记录：
闺密：我们公司过节发了两百块钱，开心。
我：哇！这么好，我们什么都没有。
闺密：你们什么都没有？
我：我们老板这么小气怎么可能发？我一个人做几个人的活他都觉得好意思(吧啦吧啦)......
闺密：很多人不都这么过来的吗？
我：可是我不年轻了啊，我有几年工作经验，我不是应届毕业生。
闺密：既然这公司这么不好，那你换个工作吧。
我：现在没钱，换工作恐怕又得两个月，还是先做着吧。
闺密：那你就不要说了。
我：......
我：真讨厌这种生活，穷，又看不到希望。
闺密：那就努力赚钱。
我：不知道做什么，我又没有一技之长。
闺密：那就做好本职工作，再去学其他的。
我：自己都养不活，哪里有钱学其他的，感觉人生都看不到希望了。
闺密：你能不能别想那么多，想多了都越来越负面了，我把安慰的话都说完了，实在是找不到话来安慰你了。
我：......
闺密：你别再跟我抱怨你们公司了，我的生活压力也大，你每天跟我传递这些负面的东西，搞得我都很负面了。
回看聊天记录，我才发现，原来一直以来，我都在不断地向她们吐苦水。我以为的吐槽其实都是在向她们抱怨工作、抱怨生活。刚开始她们还安慰我，但是到了一定阶段，她们觉得安慰已经没有用了，我整天都在抱怨，负面情绪已经严重影响到她们了，因此她们产生了抗拒的心理，便不再愿意花时间去接收我传递的负面信息。
3.
认真想想，我是一个负面的人吗？
通过和她们的聊天记录，回想了一下我这二十多年的生活，最后发现，其实我还真是一个负面的人。
这可能跟我小时候的经历有关系。读小学的时候，我爸妈经常吵架，有时候我爸还动手打我妈，我每天都过得心惊胆颤，后来他们离婚，我妈便离开了我们。
这件事情对我造成了很大的影响，我因此而变得内向又自卑，不爱说话，身边根本没有朋友，成绩也不好。出来工作之后，面对生活的种种压力，我变得越来越负面。
看到别人家庭幸福和睦，我恨，恨为什么自己不能拥有这些很平常的小幸福。找不到工作的时候，我也恨，恨为什么既不给我完整的家也不给我足够的钱。跟男朋友分手之后，我更恨，恨为什么没有一个人是真心疼爱我的。
那时候，我晚上经常胡思乱想，躲在被子里哭，有时候想着想着就想干脆死算了，反正也没有人爱，反正这么穷，反正成绩不好，反正没朋友，反正找不到工作，死了也没人在乎。
之所以没死成，是因为我怕死。现在想想，有时候胆小也不是什么坏事，至少保住了我的命。
以前，我总把自己看成是弱势群体，一遇到事情，就往不好的方面想，就觉得自己好悲惨，总觉得自己是受害方，总是感叹生活对我各种不公平。其实最大的问题，就是我自己。
我在向她们“倾诉”的时候，传递给她们的都是“谁对我不好”“我遭遇了不公平待遇”“为什么我这么善良却遇不到一个好男人”“为什么她出生那么好”......
其实认真想想，我的生活虽然没有特别好，但也不是特别差，而我传递给别人的，就跟自己是悲惨世界的主角一样。
久而久之，这种负能量已经影响了我对很多事情的客观判断。而这种负能量就像病毒一样，让我身边的人都避之不及。
4.
在我意识到自己的问题之后，我开始作出改变，我不希望之后的人生都在抱怨和消极中度过。
虽然每件事情我都会习惯性地往不好的方面想，但这时我会提醒自己，想想这件事情的正面影响，舒缓自己的情绪，同时也抑制自己向别人传递负能量的冲动。
另一方面，我开始阅读一些正能量的书和文章，同时每天晚上花几分钟反省自己当天的状态并想出改正的方法。
我之前对于拿一份工资做几个人的活特别不爽，后来我想，哪怕我做的事情没什么技术含量，但我一个人做这么多活就是很牛逼，就是品格优秀。
老板堆给我一些杂七杂八的事，心里开始郁闷抓狂的时候，用几个深呼吸缓解自己的情绪，然后给自己一个微笑，告诉自己，要成长就必须接受别人对你的刁难。
实在是忍不住想跟人抱怨的时候，就把心里那些想说的都发给自己，等到冷静之后再看，其实都是芝麻点大的小事。“人生不如意十之八九”，若是像我曾经的过法，恐怕每天都会想不开。
其实这些都是我在一些文章里面学到的小方法，所以特别感谢那些传递给我正能量的人。
随着我逐渐转换思维，改变自己，几个月后，我发现，自己变得积极起来，每天都想要抓紧时间做一些有意义的事情。每晚下班回家，也不再像以前一样，躺在床上胡思乱想，想着想着就感觉自己活得好憋屈，人生毫无意义，又累又穷也不知道为了什么，然后整个人都被负能量所笼罩。
5.
改变真的是一件很困难的事情，但必须改变，否则你不止会失去朋友，还有可能会失去工作，失去变优秀的机会，失去遇到真爱的机会。
每个人都有每个人的苦楚，别人不说，也不要以为别人的生活就没有烦恼。其实，每个人身上都会有一些负能量，只是区别在于，有些人能把负能量控制好，甚至能转化为正能量传递给他人。
所以，我们必须要学会控制好自己的负能量，不然，你可能会与精彩的人生擦肩而过，那么永远都是别人，在过着你想要的生活。
控制，不是要你什么都憋在心里不向别人诉说。把负能量关起来，自己折磨得要死这不叫控制。
控制，就如习武之人，若是控制得当，便如鱼得水、如虎添翼。若是控制不当，就有可能走火入魔、伤及自己。
