我很不愿意看到孩子目前这个现状，面对孩子目前这个问题我非常的难受，我很不想要这个实相，孩子这样一种情况已经有一段时间了，我已经为这件事情而产生抗拒了，我也受够了这样的一种痛苦，我希望摆脱这个死循环。我也尝试过很多的行动，对孩子用了很多的方法，控制、威逼利诱，我都用过了，但却没有效果。既然我已经努力了那么多行动了，是不是就预示了这些方法对我来讲暂时是没有效果呢？是不是真的就像锦明老师所讲的能量不对努力白费呢？是不是我回过头来需要检视一下自己到底是哪里出了问题呢？所以抗拒让我们求不得、让我们自作孽、让我们不自由。锦明老师常常说能量不对努力白费、能量调对不费吹灰。那这句话我有去验证过吗？如果我没有去验证过的话，那我何不就通过孩子这件事情好好的去验证这句话？因为目前这种情况，我继续抗拒的话，根据我以往的经验，孩子也没有改变。所以我抗拒的话，无法实现我想要的那个结果。(也就是在能量的层面放任。)我一直这样子抗拒，非但没有得到我想要的结果，而且让情况更加的糟糕。比如说我的身体会因此变得更加的不舒服，我的睡眠质量因此变得更不好，我的工作状态变得更不好，让我跟孩子的关系变得更糟糕，与另一半的关系也会受到影响，我们整个家庭的生活幸福也受到影响。所以呢，我这样子抗拒其实是让我整个的现状变得更加的糟糕。(我们所讲的放任是在能量的层面去放任，而不是在行动层面去放任，更不是放任不管。我们在能量层面去放任是为了更好的去创造我们想要的实像，而不是说放任不管就由着那个事态的发展。第一个就是，我抗拒了得不到我想要的结果，这个就是求不得。第二个就是，我抗拒了会让我的现状变得更加的糟糕，可以用自作孽来比喻，来总结。)所以这样子抗拒的话是让我求不得、让我自作孽、让我不自由的。而且我也可以做到的话，那我也不急于一时，我也不急着今天就马上看到成效。那第三个我继续这样子抗拒，其实让我自己非常的不自由。每天一到这个时间就走同样的死循环，我跟孩子为了这个手机为了这个功课不断的争执、不断的拉扯、不断的撕裂这个过程，让自己非常的疲惫不堪。这个死循环每天都重复，我每天都不由自主的被这个死循环给拉进去，这让我是不是很不自由呢？非常的不自由！每天都被这个死循环控制了！所以告诉自己还愿意继续抗拒下去吗？如果愿意继续抗拒下去的话，就跟自己说“我愿意再继续抗拒下去，再好好的去体验一下这种感觉。”因为我已经知道急了反而会坏事，以往的经验都已经明白的告诉我，我一直这样着急的话情况反而更加的糟糕。所以我倒不如先放下这个抗拒，然后慢慢的让自己先从能量的层面去调和。(因为这个是没有对错的，有时候我们的惯性动能太强大了，我们是需要让自己好好的去体验这样的一种抗拒，然后问自己到底喜不喜欢这种感觉？)当我自己更稳定了，当我自己能量更调和了，我相信相较于我能量不稳的时候，我对孩子的影响力会更大。所以当我们告诉自己说，我不想要这样继续下去了，我不想因为这个事情抗拒而引发一系列的负面影响，不但让我求不得，而且是自作孽的，让我很不自由。所以抗拒给我带来这么多的不好的后果，那我倒不如先把它放下，先把这个现状放下，那比我继续抗拒下去那个结果不是更好吗？(当你磁场稳定了之后，你的一些做法，就是之前没有效果的，那现在就开始会发挥效果了，发挥效用了。

往往是我们自己开始时做到一部分，但是当问题再次出现的时候，又按照自己的烂模式去面对了。

正确的流程是：

遇到问题→崩溃→【打断到停止】→【舒缓到接纳】→【感赏到表扬】→【沟通】

上面的流程是每一天都需要去做的，每一次你激活负面情绪，就需要做。否则就按照你之前的烂模式在走了

而自己的烂模式是：

崩溃→担忧→不安全感→怪罪。。。→忍不住要做一些什么，忍不住要推孩子一把→引发对抗→进一步崩溃

感悟：

警醒了我，其实是与我同频了，我已经意识到了，看到此才共鸣了，抗拒是没有结果的，知道该怎么做了吗？切记不要再犯错误不要越级跳频了。

我和儿子在学习时间上应该是进入了死循环，我每天通知儿子几点写作业，写了一科，去趟厕所，然后我还得告诉一声儿子看看时间，然后又接着写，再就是去洗澡，然后再提醒儿子几点了还没洗完？然后又继续写，这样孩子会把我的能量消耗，让我的情绪慢慢的就会向低频转化，所以我纠结儿子在学习上用的时间极少，以后我一定不要催促他，抗拒他学习的时间，找到感觉顺位，和儿子分开各司其职互不干扰。

我由于匮乏的感觉源点，希望孩子听自己的，不相信孩子，觉得孩子用在学习上的时间少，发现孩子不符合自己意愿的行为，马上自身的能量对撞，想要的得不到，所以造成抗拒吸引抗拒，所以就是聚焦不挡引起能量对撞造成后面的一系列的干扰孩子的行为。

第一、聚焦孩子的优点和亮点，看到孩子做到的部分给予表扬与鼓励，使感觉源点丰盛。

第二、不要老盯着孩子，有没有改变改变，不是现在的事情，你要紧盯的是你是否在练习，是否在改变你的情绪，有没有越来越放松？你的崩溃有没有越来越少？不要越级跳频。

第三、放任孩子，抗拒的将会僵持放任的将会消失。

所以改变自己主动练习，只求耕耘，不求收获，只要做好练习就是上游做好了，下游会自我照顾，所以在建设上游的时候，不要想下游怎么办？现在想言之过早，想了反而会影响上游的建设，拖慢下游显化的速度。建设上游是最有生产力的。

放任学习上的一些细节，鼓励孩子努力完成作业，有责任心。不再时时刻刻盯住儿子学习上的小问题，挑毛病，只看到儿子做到的部分，给予表扬和鼓励，培养儿子自己掌控时间，自己掌控手机的习惯，給儿子空间，让儿子自己安排时间。我负责感赏和表扬儿子的成果。做不到的鼓励儿子明天会做到，给儿子缓冲时间，他做作业期间我来学习课程，听书、学习英语、锻炼身体，不要干扰他。

为什么儿子总是回归原来的模式，我感觉和环境也有关系，因为周六日只要回到廊坊，什么课程也没有，儿子只是和伙伴们去玩，然后看电视，看手机，写作业只有周日下午返程到天津再写，到天津后心还是有些浮躁，周一总是要收心，周二，周三，周四，儿子作业才比较认真，所以我从外境上要给儿子创造学习环境，由于孩子在那长大的，总感觉到天津这边只是上学，没有那边家好，所以愿意回去，以后稳定了，我让儿子固定在天津这边，儿子的心应该就该静下来了。

感赏儿子心胸开阔，不拘小节，比较大度。对妈妈的唠叨没有太在意，感谢儿子。

感赏儿子幽默乐观的心态，学习总是很轻松，看不到压力 ，中午，儿子说妈，我作业写完了两科了，下午再写点，晚上又没什么作业。儿子总是很开心。

投射儿子身体健康，开心快乐。

投射自己更爱自己，身体讲康，坚持学习课程，内化课程，好好做好练习，及时觉察自己，提升能量，开心做自己。