01

        暑假过后，单位来了近30位新同事，都是刚大学毕业的。同一个办公室的新同事嘉丽与我比较聊得来，同一起吃过几次饭，她说我的工作方式、生活方式与很多人不一样。 少说负能量的话，不关注八卦新闻，诸如：“谁离婚了，谁辞职了，谁升职了，谁怀孕了，一问三不知。对的，平时如果有人想跟我聊这些话题，我会逃之夭夭，宁愿把时间埋没在自己喜欢的小画、小手工、美食上、好书里、偶像剧里……

        我跟她说：“我这种人，会给人一种感觉很孤独、很高傲。”

        她说：“没有，觉得你这种处世挺好的，简单明了。心里很清楚自己想做什么，自己喜欢什么就做什么，很自在。”

      我笑说：“要做这种人，首先要耐得住寂寞。

        有很多人会害怕孤独，害怕一个人，觉得这是没有朋友的表现，渴望浮华，渴望呼朋唤友，想在任何时候都有能够倾诉的人。

        可是没有人天天24小时都有空陪着你，一个人孤独的时间还是挺多的。成长必经的过程，就是坦然地面对那个真实的自己，能与那个害怕寂寞的自己相处。

        学会独处很重要。一个真正懂得爱的人，其实第一个应该是爱自己，彻底了解自己，你那个爱才比较健全，当你跟另外一个人相处的时候，你不是依赖，也不是霸占，而是你自己。

        每一个人都是一个独立的个体，总会有孤独的时候，把孤独转化为独处，与它握手言和，与它抵额相对，是我们需要学会的事情。

        其实有时候不合群只是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。精神上的贫乏总比影子上的孤独更要命，让你无时无刻地都觉得工作无趣、生活无味、时间停顿太久，心会一直想往外攀缘，总会以为自己每天节目多多才叫充实，但每次热闹后，又恢复到日子的平常，那股让身体阵阵发痒的孤独感又油然升起，没完没了地想往外跑。

        独处，也是一种短暂的自我放逐。不是真的为了摒弃什么，也许什么事也想不起来，只有一片空白，安安静静地若有所悟，让心灵栖息。

        经历得越多，遇见的人越多，越会觉得一个人呆着挺好的，比起热闹之后的疲累，我更喜欢烛光下的安静，那是一种自愈方式。

          当你不怕孤独，当你一个人的时候也能够坦然自在地生活，当你可以学会不再强求而是顺应自然，你会发现很多看似棘手的事情都迎刃而解。

        当你不再向外攀缘，接受不完美的自己，真心就开始回归你的灵魂。不是同一个频道的朋友也不必刻意讨好，合不来的圈子就淡然远之，想去什么地方、想吃什么东西，一个人自由自在就可以说走就走。

          心灵有家，生命才有路。我们要学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达。学会独处的人，心智才能够成熟。学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。独处是灵魂生长的必要空间，独处让我们内心充实起来。我们的内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来。独处，让内心更强大。

                                                                02

        最近两年，几个同事都生了二胎，想起前几天和小魏的聊天，她说自己从生了二胎之后，几乎没有了属于自己的时间，每天睁开眼就是孩子，闭上眼睛也是没做完的家务，工作又那么多压力，命都快没了。

        女人总是这样，从前害怕孤独，之后又渴望独处。

        无论男人还是女人，每天为了一份工作，为了家庭几乎耗尽自己所有的精力，把身上的元气都给了工作，把爱都给了家人，却唯独忘了好好爱自己，忘了留点时间给自己，忘了给自己一点喘息的时间与空间。

        我们每一个人都是一个独立的人，身兼多职，我们要先学会拥有独处的能力，才能够更好地去做好自己的其他角色。

        无论什么年纪，无论什么身份，无论在哪里，无论在经历着什么，男人，女人，都别忘记独处。

        自在力的获取就是放空，化繁为简，化满为零。也许是安静于一隅听听纯音乐读会儿书，也许是给自己一场说走就走的短途旅行，也许只是在饭后到楼下散散步，想想白天里某个同事说的笑话。

        人处在喧闹中的时候，总是难以平静下来，适当地给自己独处的空间，才不至于在纷繁复杂的人世间迷失了初心，才不至于成为一个或油腻或厌世的人，才不至于成为自己都讨厌自己的样子。

        独处，是奢侈的享受。很多时候，有钱也买不到。特别是那些给人关注过多，打扰太多，承担太多，而缺少自己空间的人群。

                                                                03

        人这一辈子要走过几十载，如果每天都落在那些是非、有无、来去、对错、你我之中，那就永远得不到寂静。每个人的世界，其实都是自己造就的，不应该怨天尤人。

      刘若英出的新书和专辑《我敢在你怀里孤独》，是对前男友还有依恋，也有人认为这只是刘若英对爱情的一种感悟！

        看了这本书的朋友都知道，刘若英的精神层次真的让人震撼，她的主要话题是“独处”和“相处”，在这本书里最经典的就是对于最亲密关系的解读“真正成熟美好的亲密关系，是能窝在爱人怀里孤独”。这句话很多人都不能理解无法接受，不过也有和刘若英有共同想法的人！

        在刘若英的书中，可以看到她自己的婚姻生活是十分浪漫的：夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右。两人有各自独立的卧室和书房，但共用厨房和餐厅。刘若英的爱情，更多的是陪伴而不是整天腻歪在一起。

          很多人不认同刘若英这种婚姻观，有点自私。可我不这样认为，夫妻之间要是想相敬如宾，更加需要给对方空间。每天忙碌完，带着一身疲惫回家，明明累到不想讲话，为了向世人说明：“我们很恩爱的，上抖音抖一抖，上朋友圈晒晒图。“比起这样秀恩爱，我更愿望双方都能有一处可以放松身心，一个无人打扰的自愈空间。彼此体谅，彼此放过，彼此关心，彼此陪伴，这样日子才过得更甜蜜，感情才会长长久久。

      《夏目友人帐》中说：“我必须承认，生命中的大部分时光都是孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事。”

        每个人都需要独处的时间，来思考自己的生活。

        要平衡好生活、工作和家庭，这三件看似截然不同实则息息相关的事情，必须有一颗果断洒脱而不失温柔情感的心。

       学会独处、获得独处、享受独处，在每一个阶段你都会和更好的自己不期而遇，也许岁月会在你脸上刻下痕迹，但你的心会因此而变得越发鲜活，不会厌倦眼前的生活，不常惋惜流去的岁月。

        独处也是成长的一种方式。渐渐学会温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。

         独处的世界是最清澈宁静、通透洁净。学会以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。

                                                                                                   丁蕾

                                                                                               2019.10.22