百日目标检视（延续300天目标）再度开启（第400天）
1.每天平板支撑2min，每周运动至少3次
2.每天晨间日记（4/7）
3.每天写作1000字。
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午冥想小憩，保证工作精力；（6/7）
2、完成相关的仪器工作交接；
3、与各位老师报道、聊天；
4、所内年会总结（0/3）、仪器总结（0/4）。
二、成长+财富：
1、与toastmaster伙伴迎新年聚会，专栏分享收获和体会，现已完成（2/3）篇；
2、晨间日记346天（向365进发），摄影记录生活并微博发布311天；
3、熊猫读书 阅读68本书，做笔记65篇，这周《精要主义》、一本很好的精力管理方法书、写了书评。大众点评235/365篇，月度任务完成0/4。
4、财务总结49周；脑力正职与体力兼职计划——加入两期舒安的课程，继续自我整理优化；整理师的工作暂停放一放。
三、健康：
1、运动：跑步2次，乒乓球1次。
2、泡脚、面膜护肤/d。
四、家庭：
1、回家与父母共建、共筹划；
2、与弟弟、叔婶联系。
五、休闲+社交：
1.与toastmaster聚会；
2.与资环学院老师 同事联络。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.将过去的实验继续总结。
下周三只大青蛙（目标）：
1、优化自己仪器、实验室管理的方案；
2、了解421仪器使用方法；
3、办理手续，与导师联络。
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量。自己，创造新的舞台！
