手机都快成人身体的一部分了，放下手机已经变得很难很难。人还能自由自在地享受孤独吗？卡夫卡式的独处以寂寞为底色，但现今人类的独处，充满了欢欣、悠然的自由色彩。暂时中止社交、切断与外部世界的联系，这是独处的首要条件，在实际行动中，我们首先必须放下手机。
享誉世界的哲学家、符号学家、历史学家、文学批评家和小说家翁贝托·埃科认为：“‘因手机而生存’体现了与当下紧贴的心态，也表达了与人保持联系的急切渴求，却剥夺了一切独处和自省的空间。心中存有自由的人会利用科技手段提供的种种便利，却独独不会使用手机。”
真正地“放下”手机，我们就可以开始享受一段或短或长的独处时光，灵魂开始跳舞，天马行空的想法开始在身体中流窜。
站在落地窗前喝咖啡，看白云在蓝色的天空中变换形状；打开音响，随着音乐哼唱或跳舞；喝杯烈酒，心满意足地醉倒在沙发上；在衣帽间中试穿新装，构想派对中的最新闪亮造型；躺在地板上读书，直到夕阳西下；买一大捧鲜花，分放在房间不同位置的花瓶中；认真取舍出一件目前最想得到的能够用金钱买到的物品，买下它；冲到室外淋雨，之后在浴缸中泡澡；背上行囊，进行一次没有计划的旅行；试着理解某些美德只是人类暂时定义的美德，写下那些曾经因背离这些美德而受到的伤害并且彻底忘记它们；自省但不要过度责怪自己，感谢过往的某些错误令“自我”获得某种程度的启悟及成长；爱上独处时的自己，唯有如此，你才会更爱这个世界。
