前几天，读者小林和我哭诉，她和室友闹掰了。

我问她为什么。她说室友总喜欢对她“评头论足”，有时候是“善意”的建议，有时候明显是恶意的嫉妒。

有一次，她刚用姥姥给的零花钱买了套贵价水乳，室友在一边念叨：“年纪轻轻，没必要用这么贵的护肤品，为何不等到自己挣钱再买。”

室友心不算太坏，但她的“刀子嘴”气哭小林好几次。在很多个夜不能寐的深夜，小林因为室友的话语多次掉泪，本来怼回去还能消消气，但小林却选择把每句话放在心上，久久不能释怀。

班上同学都说小林“玻璃心”，遇事太敏感，甚至曲解别人意思，小林很是委屈，做不到大大咧咧视而不见，心里的难过也无法消化。

严歌苓说：“心太软的人快乐是不容易的，别人伤害她或她伤害别人，都让她在心里病一场。”

生活中像小林这样的高敏感人群其实不少，对他人的一言一语格外在意。著名心理学家伊尔斯·桑德曾做过一项调查：在我们身边，每五个人当中，就有一人是高敏感人。

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敏感不是“异类”，做自己就好

最近，综艺《小姐姐的花店》热播，小S作为主理人，却在节目中被宋佳说哭了。一句“你不爱自己”让小S骤然落泪，让我们眼中，她一直是那个敢做自己，随心所欲的女艺人。

但其实，小S也是内心高敏感人群之一，外人的一言一语都牵动着她复杂的心。

“你已经胖得虎背熊腰了，你要节食，你的脸是水肿了吗？”小S无法过滤网友的恶意批评，偷偷的下定决心做出适当改变。

敏感的人总是更容易产生细微纠结的情绪。我有位好友，是位小有名气的作家，平时喜欢在微博上写写杂文，分享日常。但每次一发表内容，网友的评论能让她悲喜交加。

她几乎每天都会发朋友圈，每次我一点开，却只看到寥寥几条。她告诉我，每次一发朋友圈，如果点赞和评论没有超过20个，第二天不是把该条动态改为“仅自己可见”，就是已经删了。

“后来我发现这样敏感也挺好的，至少能让自己知道有些事，有些话没必要说给别人听，也就不用去担心外人的蜚语。”好友说道。

出人意料的是：微信总裁张小龙在最近一次演讲中公开了一项数据，微信用户中有超过一亿人设置了仅三天可见。

从发了删到干脆全锁起来，我们越敏感越在乎他人的看法，就越喜欢把自己“藏”起来。

伊莱恩·艾伦博士说：“敏感人群常常被误认为只是少数群体。文化影响着人们对敏感个性的看法，在轻视敏感个性的文化中，高敏感人群往往更易低自尊。他们被要求‘别想太多’，这让人觉得自己是不够强大的异类。”

高敏感的人或多或少会产生格格不入的心情，许多人把敏感误会成性格缺陷，但其实它恰恰只是我们的性格之一。

如果你发现自己是敏感人群，不用刻意把它当成负担，享受自己的敏感，你会发现，生活原来很可爱。

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高敏感不是缺点，而是礼物

高敏感的人像是在内心给自己筑了座花园，里面藏着自己的真性情。

对周遭的事物过于在意，并不是庸人自扰的玻璃心，有时候正是因为细于观察，才给予身边的人更贴心的温暖。

演员中，舒淇是极为敏感的人之一。她的敏感也让她变得异常敏锐。

有次在拍摄杂志封面，摄影师直言：“舒淇是非常好相处的模特，基本上我想要什么风格，她都心领神会”。

拍摄过程中，她气定神闲与谈笑自若拿捏得恰到好处，在完成一组拍摄后，她观察到大家的疲态，直言不讳地请求：“站那么久，腰也累了，不如大家休息一会吧。”

太宰治在《候鸟》里写到：

“太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。”能够设身处地的为他人着想，是敏感人群无私和心细的一面。

侯孝贤曾夸过舒淇，称她的好人缘让自己佩服。舒淇总是让人相处起来非常舒服，她将为人处世的分寸拿捏有道。

高敏感是与生俱来的性格，更像是给舒淇的礼物，让她在娱乐圈真性情的同时也不失分寸，还成就了她的高情商。

敏感的人总是细腻的，舒淇也不例外。她看《花样年华》时，看见了梁朝伟的悲伤，影片里头他没有落泪，只是一个背影，长镜头慢慢往后拉开，舒淇便觉得她感受到了这种悲伤。

敏感让她极具共情能力，而这恰恰是她作为一名演员最难能可贵的天赋。

戏里戏外，舒淇多次情绪失控哭得七零八落。她是个感情充沛的人，她将剧本里的角色想象成自己，以至于演什么像什么。敏感让舒淇脆弱，让她更贴近的感受生活中细碎的一面，帮助她成为更好的演员。

很多人觉得，敏感让自己产生没必要的困扰。其实不然，秦桑觉得敏感不是缺点而是礼物，懂你的人自然珍惜它，嫌弃它的人也没必要深交，我们应该把敏感放在对世界的追求上，而不是对烂人的纠缠上。

你会发现敏感让你从万事万物中发现美。让你可以做个小孩，对周围的一切感到惊喜。

有的时候，因为敏感，我们更易观察别人的神情举动，这是一种天赋能力，帮助我们成为更好的人。

3

在麻木的世界，敏感地活

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中曾说：“人们感到痛苦的不是他们用笑声替代了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考”。

不知从何时开始，我们习惯麻木，开始像木偶一样被舆论拉扯着，过着一成不变的生活，甚至安故习常，已经不想再去改变什么。

在这个麻木的世界，如若能一直保持敏感的心绪，清醒的思考，才是最难能可贵的。

想起之前看过的电影《两小无猜》里，女主苏菲是个极具“冒险主义”的敏感女生。她古灵精怪，敏感天真、尝试着各种无厘头举动。

那是八十年代的法国，家境贫寒的苏菲是波兰移民，姐姐的工作是一名妓女。她被同龄人欺负，侮辱，外人嫌弃地称她为“波兰佬”。

她与男主朱利安在孩童时相识，一起成长，苏菲心思细腻，总是知道朱利安要什么，就连朱利安的母亲也调侃说：“这世界没人能像苏菲一样令你着迷。”

家庭背景让苏菲敏感并且十分的缺乏安全感，她对朱利安察言观色，同时动心于他的一举一动，而苏菲的敏感多猜，让她总能发现世界有趣的部分。

苏菲的脑袋里总是冒出新的鬼点子，每次的提议总是能让朱利安开怀大笑，他深深地沉迷于这个对世界好奇有着复杂心思的女子。

高敏感的性格像是藏在苏菲身上的宝藏，让与之深交后的朱利安又惊又喜。她浪漫，又一遍遍强烈地表达自己的情绪。

在与苏菲分别14年后，朱利安拥有了事业、家庭、孩子，过着稳定的生活。就像现实中的大多数我们，生活是平淡的，而平淡是索然无味的。

在夜里，朱利安辗转反侧，他怀念和苏菲一起冒险嬉戏的岁月，因为那时的自己，正敏感地感知这个世界。

日子过久了，难免觉得枯燥，或许我们做不了惊天动地的大事件，但至少对生活中细碎的小事保持敏感。用自己的触觉、味觉、听觉去温柔地感受这个世界，让自己充分体验这世间的人情冷暖。

比起过得麻木，我更偏向于活得真切，我们无法改变潮水的流向，能做的，就是时刻保持敏感，温柔地爱着身边的一切。

今 / 日 / 互 / 撩

你身边敏感的人是怎样的呢？ 

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