（一件事）如何应对拖延的方法：
1.登门槛效应，找到小的能够轻易完成的任务，一步一步很轻易达成。
2.不要每日做什么，而是每周做什么。
目的是为了减少挫败感！
（一件事）如何应对拖拉的方法：
1.帕金森定律：要给自己设定明确期限。
2.基本的操作步骤：
界定结果：预估需要完成的时间和效果
心里预测：
预估时间：自己给自己设定时间
3.注意事项：有特殊情况除外
•如何应对N多事？
首先记录下来，分类事情的重要程度
分析整理：自己还做不做？能不能找人做？
更高效选择：1.视觉可见 2.三只青蛙原则（困难的事情，区块化任务：写文章做ppt需要智力产出的内容（）
关键词：
习惯&规律
有足够的可支配时间
时间区块化
PDCA
