拖延症的话题，我们已经讲了两次，今天我们继续来深入。在上一节课，我们讲到了拖延症的公式，你还记得吗？
U=E*V/（I*D）
如果你是新朋友，请返回到前面的章节听一听。也欢迎你从头开始，因为我们这个系列是一个系统，很完整，每天一小节，但它们彼此关联。好了言归正传。
我认为：拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，精力、生命力不够旺盛的一种状态。一句话就是没什么电。昨天是发票，明天是支票，今天是钞票。拖延者往往追求立竿见影、及时行乐、现在爽就好，哪管未来的事情。
可是你知道吗？付出不一定有回报，但没有付出，一定没有回报。我在农村长大，从小就干农活，记得我爸爸讲给我很多道理。有一天我放学回家时他回来了，那天特别冷，我说：“爸爸你去做什么？”他说：“我去种秧苗了。” 我说：“天这么冷，为什么不等到天气暖和了再种？” 他说：“再晚几天就来不及了。”
顺应自然其实是我们祖辈非常懂的道理，在哪个节气就应该播种秧苗，在哪个节气就应该把种子种下去。为什么呢，种瓜得瓜种豆得豆。农事规律告诉我们，一定要顺应自然和社会规律，在合适的时间做相应的事。可是太多人道理明白，却做不到。其实本质是对背后这种规律的不尊重。
那好今天我来谈一谈。拖延症治疗的方法是什么？其实没有立竿见影的方法。我们要寻求标本兼治才是目的。我这里开出三个药方：
第一个最简单也是最难的办法，
第二个最简单也是不能持续的方法，
第三个最难也是效果最好的方法。
你想听哪一个？今天我们来谈谈第一个好了，最简单也是最难的方法。
最简单，也是最难的方法，就是选择快乐有意义的事情，加强的是公式中的分子，其实生活的意义不在于速度和效率。做什么以及为什么做比做的得快慢更重要。其实这就是梦想的力量。
梦想就是自己想做的事，简化我们的目标。记得有一次，巴菲特被邀请去比尔·盖次家，比尔盖茨的父亲问比尔盖茨和巴菲特同样的问题：“你认为成功最重要的是什么？” 他们两个的答案是一致的，他们在手上都写下了一个单词：FOCUS，他们认为人生的关键就是专注，专注的背后是什么？其背后就是做自己喜欢做的事情！简化自己的目标，少就是多！只做喜欢做的事情。
这个最简单，也是最难的！因为你一定会告诉我：“我有工作要做啊，我要谋生，我的工作不是我喜欢做的事情怎么办？”所以这就是你的选择，如果你今天告诉我，你无法去选择做快乐的事情，那应该怎么办？那就是快快的把那些不快乐的事情做完，然后去做快乐的事情。当然有机会，你一定要选择去做快乐的事情。
哈佛大学有一个成功因子，怎样才能成功呢？就是三圈交集：做快乐的事情，专注然后形成自己的优势，同时还能去服务到社会、客户和身边的人，然后去赢得自己人生的财富、人际关系以及成就感。
这一讲我们就讲到这里，明天早上我们再见，加油！
文章载自于：喜马拉雅-叶武滨时间管理100讲
最后感谢我的朋友-窦晓红 女士的协同支持！
