为什么有的人总爱迟到？
为什么有的人做什么事都爱拖延？
为什么有些人总处在焦虑之中？
为什么有些人动不动就分手？
你一定认识这些人吧，或者说，我们自己也是以上队伍中的一员。
到底是什么原因造成了以上事情的发生呢？又该如何改正它们，成为一个更好的人呢。
在过去的一年，我常被焦虑所困扰，也常常听到朋友们一些被各种所谓的性格问题所折磨。为了解决这些问题，我看了大量的心理学书籍，最终，这五本书帮我缓解了焦虑，也帮许多朋友解决了各类人生问题。它们分别是《成功心理学》《幸福课》《亲密关系》《被讨厌的勇气》《少有人走的路》。
通过这五本书，我们将会了解自己性格形成的原因、认识到亲密关系的本质、学习如何面对人生难题、也能理解他人的行为举止，最终找到自我，成为一个成熟的人。
一、《成功心理学》
别一看到名字，就说这是“成功学”的“鸡汤”。其实一点都不是。作者丹尼斯—韦特利，在这本书中，重新定义成功。以心理学为导向，逐步分析成功的概念。让每个人找到对自己来说有意义的成功。通过概念讲解、习题演练、问卷调查，图表来引导我们进行思考，结合自身的实际情况来探索自己的成功之路。
♦自我意识：包括指出并评价你的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。
♦自我引导：制定明确的目标并向其努力的能力，成功人士通过培养这种品质将自己与他人区别开来。
♦自尊：即对自己作为一个有价值的独特个体的尊重，是另一个成功的基础。
♦积极思考：用乐观积极的思维方式关注未来的各种可能性，而非沉湎于糟糕的经历中。
♦自律：不论出现任何诱惑和考验，都会约束自身按照计划或某种原则坚持实现目标。
♦自我激励：为了获得并维持动力，给自己设定既充满挑战又鼓舞人心的目标。
♦积极关系：良好和各式各样的关系对于成功的人生至关重要。
作者除了提出具体的概念、案例、解释后，还在每个维度后配上相应的测试和练习，让读者当场就能进行一个清晰的自我认知。快速地了解自己的问题所在，并按书中方法修正改善。
二、《幸福课—不完美人生解答书》
如果把我们每个人都比作一个产品的话，大概都觉得自己是带着缺陷的，人人都想回炉再造一次。想再造的原因各有不同，想修复的功能也各有所异。但是，想达到的标准似乎惊人的一致：聪明、漂亮、勇敢、理想、非凡、完美……
本书作者陈海贤先生以一个心理治疗师的身份，综合自己的案例，接合当下时代中存在的各类社会心理问题，比如理想与远方、不安和焦虑、成长、拖延、开始和结束等方面，告诉我们一件事：完美人生并不存在。
那么一身“毛病”的我们，要怎么办呢？
先接受自己的平庸。接受平庸不是意味着停止奋斗或折腾，有时也意味着接受自己的限度，放弃虚幻。不是放弃努力，而是放弃幻想，回归现实。
去承认损失、去哀悼、去迷茫、去失声痛哭、然后去固执地相信，会有新的未来，从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来。
承认与接受自己的问题，是改变问题的第一步，也是重要的一步。
是的，成人的现实世界就是这么的残酷，当我们解了这些真相，就是成长的开始。
三、《亲密关系》
作者克里斯多福-孟指出，亲密关系的最初建立，基本都是是因为情绪上需求。幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你的所有需求，尤其是相当特别人的需求。随着年龄的增长，梦中情人的蓝图变得越来越复杂，你的期望也越来越高。
那么，如何将自己的需求和真正的靠谱溶为一体呢？也就是说，如何同一个靠谱的人建立良好的亲密关系呢？
书中共讲了五个阶段：
一、亲密关系的本质。
二、月晕现象。指的是我们最初被TA吸引的一种现象。
三、幻灭阶段。小时我们以为孙悟空是个猴子，长大后发现他是人扮的，这就是幻灭。
四、内省阶段。当幻灭阶段移至内省阶段时，你就得到一个机会去检视自己的内心。内省会让人有更深的洞察力，去揭开错觉的面纱，从而大大改变对自己的看法。
五、启示阶段。当你看到自己的本质，就很容易得到启示。
读完此书，你会发现，我们喜欢一个怎样的人，其实是自我的内心需求。所以，在建立亲密关系以后，我们一定要了解自己，在相处的过程中，也需要理解他人。
四、《被讨厌的勇气》
书中的观点和理论是一个“禅师”和一个“青年”对话来引申。他们就人际关系、生活选择、幸福根源、自我价值、与他人关系、以及过去现在未来的时间观念做了深入讨论。
“把自己和别人的人生课题分开来”。分清什么是他人课题的标准是：某种选择所带来的结果最终要由谁来负担。我们要尽其力来援助别人，但不要强迫别人改变。由此，我们大概会回想到，一切人际关系矛盾都最起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。
在书中，我最喜欢的一个观点就是在第五夜中提到的：此时此刻。纠结过去、关注未来，哲人说：人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了第一个现在，就没有什么必要令其过于深刻。站在现实性角度的时候，人生总是处于完结的状态。
五、《少有人走的路》
本书的作者M.斯科特-派克在书的开篇就写到：人生苦难重重。
这本书的副标题是：心智成熟的旅程。
如何才能达到心智成熟呢？四个方面：自律、爱、信仰和恩典。最重要就是自律。
构成自律的四个主要部分是：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
这本书教会我们去面对和处理生活中的所经历的痛苦。让我们认识爱的本质，知道爱不是单纯一种情感，也不是依赖，而是一种促成自我和他人的精神和人格不断成长的意志。它教会我们学习独立，如何成为一个有担当有责任有理解心的人。
最终，它会教会我们，如何找到真正的自我，成为自己。
