成功人士的早起习惯

B站看到的每天要做的事的视频，每天起床先要把想到的写下来，记晨间日记。然后开始冥想十分钟，这个过程中要摒弃杂念，关注自己的呼吸。一开始会有些困难，多加练习就会坚持更久。

另外还要坚持吃早餐，九点之前哦，皇帝般的早餐就是要有鸡蛋。这个部分的内容是我自己加的。

抽出半个小时锻炼身体，会让你的精神一天都充足和抖擞。首先你要有半个小时的时间。

关键是坚持，坚持下来，给自己美好人生的前提是你先有个美好的早餐。

那就开始吧！

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