能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
百科上关于情绪的定义是——情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。
会管理自己情绪的人，才是自己的主人，否则，也只是一个跟着情绪走的木偶罢了。
我们都不喜欢麻烦，可现实中，我们难免会遇到。学会情绪管理，麻烦将不仅仅是麻烦。
麻烦是一个幸运袋
欢欢在周末一大早起床准备整理房间。当看到房间里乱放的衣服，一个星期没倒的垃圾和暗沉沉的客厅，感觉整理房间的任务巨大，压得她喘不过气来。
可想到整理完后，明亮的客厅，整齐的家具和干净的摆设，又重新振作了起来。看着焕然一新的房间，欢欢开心的笑了。
既然有了麻烦，就要去解决它。解决了它，才能遇见美好。
麻烦要会说
人们很乐意做自己选择的事情，却不愿意做别人指使的事情，即使他本来打算做的。
欢欢六岁过年的时候，穿着一双漂亮的小皮鞋，她最喜欢的是穿着它踩在雪地上，咯吱咯吱的响声。姐姐想借她皮鞋穿一下，她本不愿意给的，看在姐姐那么想要，本准备给她的。就在这个时候，旁边的大人就开始劝她把鞋借给姐姐穿一下。这时，她不乐意了，总觉得答应的话，就是向大人们的屈服。于是拒绝了。
年少总有些叛逆，可是如今有多少大人也在做差不多的事情？因为工作任务是上面吩咐必须要完成的，所以，满心不怨，总拖到最后期限才交；因为专业是当初家里选的，不是自己喜欢的，所以拒绝用功。
换种思维，用“我要”替换掉“我应该”，拿到做事的主动权。主动将义务转化为自己想要做的事情，内心会平和很多。
接受被讨厌
在美国电影《大学新生》里面，女主角是一个数学天赋极佳的女孩，但是因为打扮老土，而不被受欢迎的女子团所喜欢。为了赢得她们的喜欢，加入团队，她开始迎合她们的喜好。后来虽然成功加入了她们，但是她已经不是真实的自己了。
接受被讨厌，是一种明智，也是一种豁达。因为我们又不是人民币，怎么可能被所有的人喜欢？
每一个人都不是完美无缺的，接受被讨厌，也是对真实自己的接纳。
活出自己的风彩，而这无关他人，只关自己。
