中医认为“春生夏长秋收冬藏”。夏天人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，夏天的阳光中含有大量的紫外线，而紫外线不仅具有杀菌功效，还能促进骨骼增长、增强人体的新陈代谢。所以身体生长速度最很快。
根据中医“ 肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢”的理论来看，孩子的个子高矮，其实与肝、脾、肾有非常密切的关系。
肾主骨：孩子想长高，首先需要骨骼发育健康。而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，所以肾气旺盛的孩子更容易长个子。
肝主筋：筋是支撑人体各软组织的“重要成员”。筋若想发挥正常作用，必须依赖肝血的滋养，才能维持筋骨的正常运动。
脾胃为本：脾胃为后天之本，气血生化之源。人体各脏器所需的营养物质，都要靠气血濡养，所以脾胃健康则气血充足，气血充足则肾精充足，肾精充足骨骼才能更加健壮。
综上所述，在孩子长个子的过程中，骨骼、肌肉的生长发育，与脾胃功能的强弱是有直接关系的。
还有很多家长认为孩子吃的多就能长得又高又壮。然而，孩子身体器官尚未发育成熟，营养补充过多，可能导致孩子消化不良，使脾胃出现问题。而有些孩子怎么吃也长不胖、长不高，有时吃多了，还常出现积食等问题，每天吸收的营养就会减少很多，那您说这样的孩子怎会长高呢？
很多孩子由于不适当的养育方式，补的过多，伤了脾胃，常出现脾胃虚弱、积食等问题。这样一来，身体就无法得到充足的营养，身高的生长便会受到影响。而中医博士罗大伦老师也曾说过：“脾虚的孩子难长高”，所以想让宝宝长得又高又健康，健脾至关重要。
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