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咋天下午的咨询，咨询师针对来访者关于家事的纠结进行咨询，现将情况分享如下：
一、倾听与了解
来访者诉说老公总是在家刷剧，有点生气摔东西，希望老公能出去做点什么，咨询师在陪伴中询问了解情况，来访者说老公生活三部分：1.上班。2.做饭。3.刷剧。
二、探索资源
来访者对公整天刷剧不满，但对俩尔看看放松一下、做做饭或看看综艺节目还是能接受、满意的，最希望老公出去瞧瞧能干点啥！咨询师引导来访者用焦点知识与老公沟通一下，来访者说发现老公有一些优点，如包容，啤气好，任劳任怨，与自己有点互补！
三、评量
咨询师引导来访者对老公现在干点啥？做饭！刷剧等在心中份量分别打分，来访者对老公现在干点啥打了6～7分！分数最高。另外用评量问句对其主动与老公沟通打了3～4分，怎样增加一分，答是多看他优点！
四、启发收获
若强势！压抑别人的创造力，孩子懦弱，胆小；要讲家庭民主！天地合，泰山移；咨询师应对来访者的不喜欢感受一下！谁焦虑谁痛苦谁先改变！需求不满足，去改变，不改变是满足！
