我们有太多太多的认知、看法、教条、规则，去告诉我们，怎样才是一个优秀的人。
我们用各自不同的形式包装着这一内心的形象。
刻画出来——这就是我想要的。
我们为了这个美好的形象一边去追求，一边去努力，一边慢慢变得有了自己想要的雏形，一边恐惧着自己不贴合的部分。
我们把所有我们认为的美好统统呈现出来，因为这是我们想要的；
我们把所有我们不喜欢的部分丢弃出去，因为我们不想要它，不想看见它......
贝曼老师在课堂上用了前景和背景的比喻。
我们喜欢的美好是前景，我们不想要的统统放入背景，刻意不去理会。
贝曼老师说，在萨提亚模式永远在两个方向在做：
一方面是成长，让我们在美好里有更多的接纳、欣赏、感恩、庆祝；
同时，我们还有另一个方向，就是修复、修通。
修复过去带给我们的伤害，接纳我们刻意回避的、不想理会的，丢入背景的部分。
学习萨提亚模式需要这两个方向都工作，修复旧的部分，建造新的部分，我们需要了解我们在任何情况下是如何体验自己的。
改变是两方面都有改变，是双向的。
是让我们成为一个完整的“人”的必经之路。
是为了实现我们无理由幸福的生活体验的必经之路。
今天是贝曼博士《穿越限制疗愈关系》工作坊的第二天，我们聚焦在改变，学习接纳所有属于自己的特质。
