2018年7月20晚，怀化自由风户外一行35人乘上西去的列车，踏上徒步穿越扎尕那的愉快旅程。
21日下午6点到达甘肃定西市的岷县。22日由岷县包车，途中翻越了腊子口天险，下午1点左右到达本次徒步的起点甘南藏族自治州的迭部县扎尕那村。
扎尕那村位于迭部县西北34公里，在藏语中扎尕那是"石头匣子"的意思。该村海拔2900米左右，由达日，代巴，业日和东哇4个高低错落的自然村寨组成。村寨四周山峰环绕，山石耸立，壁立千仞。整个扎尕那山区交错分布着高原雪山，峡谷，森林，草原，风景异常壮美。2010年被中国国家地理评选为"中国十大非著名山峰"。
早在1925年，英国探险家约瑟夫.洛克就来到迭部被这里的自然风光所吸引，他在当时的日记中写道:"我生平未见如此绮丽的景色。如果<创世纪>的作者曾见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里"。
甘南的藏寨与西藏和川西不尽相同，可能是由于处于多民族杂居的环境影响吧，不管是建筑范式，还是宗教氛围都有些区别。建筑没有那么厚重，也很少见到到处飘扬的经幡和形态各异的玛尼堆。整个村寨目前基本还保持着原始淳朴的景貌，不过村民为开办旅游而进行的房屋改扩建总体看来缺乏统一的规划设计和管理，没有注重修旧如旧的原始村落风貌，有些建筑还破坏了原始藏寨的景观特色，总体看来没有川西甲居藏寨改造的令人看上去清新养眼。村里目前正在进行道路油化改造显得有些乱，到处都是泥土和基建材料。经打听，预计到年底前就可以完成全村道路改造，到时候整个村寨将会变得更加舒适整洁。目前景区不收费，只是村里收取10元的环境卫生费。不过从在益哇乡政府附近正在修建的景区服务区规模来看，可能离实行收费已为期不会太远了。
我们的向导叫桑闹，一个纯朴精干的中年藏族汉子。我们这支队伍较大，桑闹还另请了2名实在厚道的村民负责牛马驮运我们9位重装人员以外24人的装备和食物用具，分享这次行程的报酬。一路上桑闹和他的同伴尽责地为我们带路做饭，尽管第一天晚上用于煮饭的铝锅坏了使我们这些南方的谷食动物4天没能吃上一碗大米饭，但还是让我们每餐都吃上了热腾腾的牛羊肉混菜面片汤以果腹充饥，补充能量。
穿越结束后， 桑闹一直将我们送到岷县，他说这次是他当向导这么多年来为数不多的天气非常好的一次，让我们一路领略到了扎尕那最美的风景。同时也告诉我们，如今的扎尕那依然很贫困，希望更多的游客和驴友来他的家乡。他想通过他们的辛劳，努力改善家乡的生活面貌，过上同样温饱而尊严的幸福生活。
衷心感谢桑闹和他的伙伴一路相伴!
衷心祈祷扎尕那的明天更好!!!
回家几天了，心一直还沉浸在扎尕那那淳朴，纯净，清凉和壮美的山水之中。也更加向往寻找一处像扎尕那那样的世外桃源，听蝉鸣蛙叫，看日升日落，粗茶淡饭，纵情山水，酣度余生!
醉美扎尕那......
7月23日早上8点开始4天的扎尕那无人区徒步穿越。沿洮叠古道，从迭部县益哇乡扎尕那村到卓尼县木耳镇大峪沟，全程65公里。
这是一条高海拔的绝美徒步线路，一路高山耸立，峡谷幽深，森林苍翠，草原茂盛，繁花似锦。在雨雾阳光和蓝天白云的映衬下，每一座山峰每条一峡谷都有着不同的绮丽风光。不同形状的喀斯特群山和丹霞绝顶都透着光怪陆离的神光仙气。行走在繁花铺就的山峦之中，仿佛置身于人间仙境。徒步线路的难度不大，虽翻越近20个高海拔垭口，总体路势还是较为平缓，一路水源充足，水质纯净甘甜。由于线路安排的原因，前两天的跋涉强度还是较大。
领队无发不用愁感慨，这是他户外以来走过的最美的一条徒步线路。我们都感到不虚此行，驴友在路上更是感言，想在这青山绿水间筑一木屋安居下来，享尽这份醉美。
穿越第一天（7月23日）:扎尕那村（2922米）----尼奇达瓦----石林----冬才营地（3620米），累计爬升1800米，最高3980米。地貌以喀斯特高山，峡谷，草甸为主。行程8个半小时。下午下起中雨，一直下到第二天凌晨。
第二天（7月24日）:冬才----喀拉克（4200米）----七克那----奶子山营地（3600米）。地貌以高原喀斯特，丹霞，峡谷和草甸为主。阴天。行程10个半小时。
第三天（7月25日）:奶子山----大便石----安子库----牧屋----观音石垭口营地（3520米）。地貌以丹霞，草甸，森林为主。晴。行程6小时。
第四天（7月26日）:观音石----一线天（3100米）。地貌以高山草甸，森林，峡谷为主。晴。行程3个半小时。
扎尕那，神仙的居所，人间的仙境，徒步者的天堂!!!!
也许有一天，我们会再次相遇!
