刚刚大学毕业的馨玥虽然贪玩，可是不工作总不是办法，于是有着专业优势的馨玥进入了一家上市的医药公司做着质管工作，天天起早贪黑，唯一的好处就是法定节假日不会让你去上班。
在单位馨玥是年纪最小的，出生于1996年的她有着与年龄不相符的成熟气质，如今的馨心果敢，就是常年不运动的她体质越来越虚弱，在一个偶然的机会于QQ群认识了一名健身教练，故事就这样开始了
叮～来自微信消息，私人教练余波通过了您的验证
你好
你好，要找私教吗？
对呀，我想锻炼身体，顺便减肥
你多重？多高？
120 165
这个比例还算正常，你有时间过来看看吧，这是地址……
大神，你不是那种狠人吧？不凶吧？我比较懒，你多担待
放心，我比较有耐心也有办法
我怀着忐忑的心情在约定好的时间到了健身馆，我马上上去，大神说好，我在电梯口等你，结果我因为找不着路爬楼梯上去的，上去之后我呆住了，这哪有人啊，这时一个男人过来问，你是这的会员还是找人，我说找人，大神这时过来了说，你是馨玥？我说嗯
初见大神第一印象不错，阳光帅气，由于微信聊过也就没有拘束，坐姿懒散的靠在沙发上，半开着玩笑，他说以前没有去过健身房吧 ，我带你转转熟悉一下咱以后上课的环境，然后你去换衣服咱们上课
随着转圈我越发觉得去健身房锻炼的人要么有病要么变态，对着一堆器械做着高难度动作是要死人吗？当然我没有说出来，走到一个房间外，他说这里是操课室，这时里面正好有学员在上操课，我随口说了一句没意思我不要跳，他说我让你你你能不跳吗？我顿时蔫了。
大概转了一圈，有动感单车，器械，单课区 ，跑步机区……去吧换衣服去吧，我晕……
换好衣服出来他说，走，先带你热热身，先跑步机走会
我刚才就是走过来的
别墨迹，上来
我极度不情愿的上了跑步机，他说你别紧张先适应一下，以后每次上课都要在跑步机上热身，说着按了开始
我随着跑步机的速度在不断变速，在6的速度上走了大约十五分钟，我的天呐，原来走十五分钟也没这么累呀，居然出汗了，他说以后咱们最低速度是6你先适应适应吧
能不能停了，我走不动了
不能，你看你身体虚成啥了，再不运动你想躺床上啊，看你这以后得给你布置课后作业了
然而十五分钟以后我已经满头大汗，他慢慢降低速度，停了下来，第一次上跑步机还有点晕，他把我扶了下来
