今天下班回到家，巳经夜里九点。大门紧锁，妻子上班还没回来。唉！都是金钱惹的祸。
她刚动了一个小手术，本来应好好休养。她在家刚休息了几天，浑身歇的难受，非要去工作。好说歹说又休息了一个星期，这次谁劝都白搭，九头牛拉不回。钱比命值钱，这种思想要不得。可做起来，命不如钱！
身体是革命的本钱。保持健康是人生的第一大事，作为一个人，来世间一回，要担任不同的角色。儿子、父亲爷爷，每一个称呼都有它的责任。作为儿子，父亲巳七十多了，身体日渐不便。一双儿女正是需要父母多关爱的时候，正是一肩担子两头沉，沉甸甸的是责任！
老邻居四十五六岁，前段时间查出癌症。一家人的天塌了下来，凑钱，化疗，几天不见人就变了模样，苍老，愁容。我一见那样，心疼。我知道，现在他巳不担心自己，担心的是以后妻子孩子和自已的老人。他走了，可他的心却走不了。对于父亲，老年丧子;对于妻子，中年丧夫;对于儿子，少年丧父。呜呼！人世间最大的悲痛莫过于此！
人要保护保健好身体，常锻炼体检。因为它不仅仅是你的，也是家人的。生命只有一次，为什么失去的时候才知它的可贵。健康的身体是你和家人幸福的基石。
怎样做才能保持身体健康呢？我以为最重要的一点，要改变旧的思想观念，防患于未然。
日常保健，选择一种健身方式。如练太极，站桩，跑步慢走拍打按摩等。不管何种方式，自已喜欢并坚持下去，都有健身效果。
生活中有许多人，嘴里喊着健康重要，但一点保健意识没有，更谈不上锻炼和体检了。一旦发病，往往是大病，悔之晚矣！
这是无知造成的悲剧，这种情况农村老人很常见。平时儿女不在家或忙于工作，很少给老人体检和关心。打电话问问老人，老人为不给儿女添麻烦，报喜不报忧。一旦发病，全家受罪，老人生活质量大大下降，晚年生活令人堪忧！
常回家看看，不是一句空话。是实实在在的行动，多问问老人的身体状况，做些体检，小体检，大作用。推荐一些老人喜欢的运功方式。
多给老人讲一讲科学的生活方式，特别是吃新鲜蔬菜水果的好处。现在有些老年人过惯了苦日子，剩菜剩饭不舍得扔。热一热下顿又凑和着吃了，对身体危害很大。还有的水果一直是吃坏的，今天看这个坏了吃了。明天那个又腐败坏了，不舍得扔又吃了。
现在生活水平提高了，蔬菜水果肉鱼不缺。但有的老年人生活方式有待改进，他们都经过缺吃少穿的年代，深知粮食来之不易。教他们一些小方法，少买少存，并适量做饭菜。各种菜的贮存时间和方法，能很好地解决这个问题。
按时吃饭，按时作息。多吃疏菜和水果，老生常淡，但有多少人能做到。
人过四十天过午，中年人该注意身体了。无节制地熬夜，汹酒和山吃海喝，那迟早成了压倒身体的最后一根稻草。
我小学同学四十二岁，小学未上完去做生意，发了点小財，有点忘形。胡吃烂喝，花天酒地，突发脑溢血。父母在病房里照顾他，度日如年。妻子直接拿钱走人，一分也未留下。
他半年才苏醒过来，父母寸步不离，抓住他的手，他处无意识状态手乱抓头上伤口和针管。现在恢复能慢慢走路了，但不能说话。
在旅游区乞讨，十元二十元全交给父母。这才知道世上谁对你好，早干什么去了，父母孩子谁来养，生活如何过！
这样的例子一个接一个地发生，但凡有一点思想的人，都停下忙碌的脚步想一想。为什么会得这样的病，我们应做些什么，不做什么。
平时多读一些书，开阔我们的思路，提升素养，净化灵魂。多看看美丽的大自然，一草一木有灵性皆生命。多交有识有益好友，交流提升自身水平，怡然自乐并众乐其乐快哉！
在困境中，我感谢帮助我的人;在行进的路上，我感谢给我指路和指出坑洼的人;在写作上，我感谢给我指出不足的人;在人生路上，我感谢给我警示的人。
读书求学问道修身，强大我们的内心。同时追求我们的幸福生活。正是修身齐家，平天下让给有能力的人吧！修身齐家足够我们一辈子慢慢学习修炼！
我做了一份西红柿加肉丁鸡蛋，熬了一碗粥。妻子下班回来了，疲惫不堪。我心疼无言，天空一轮明月，我只道:"今夜月儿圆。"
