生活中，我们常常会看到这样的人群。

我的一个朋友就在经历这样的困惑。她说，她在现在的单位工作3年了，按理说对工作早就游刃有余的她应该是一种如鱼得水的状态。然而事实上并不是这样，她每天早上依然会第一个进入公司，即使是在公司没有那么忙碌，或者是在前一天加班到晚上11点的时候依然如此。

她说，如果没有正常去到公司她就会很紧张。在工作中，如果工作不是那么忙碌，有一些时间给到自己，她就会开始胡思乱想，内心过得非常焦虑，常常想着要不要换工作。哪怕在正常的人际交往中，或者工作场合，她也常常会局促不安，对同事的一言一语都会特别的敏感。她说，她自己算不上一个多绝情的人，但是在过往的工作中，她从一家公司离开后基本不会再联系原单位的任何人。

还有一个朋友跟我说，当别人在赞美或者夸奖他的时候，他总是会习惯性的反驳，有时是下意识的否认，有时为了展现出他不是别人夸奖的那样，他会自我暴露一些缺点，以此证明他并没有别人说的那样好。我问他，你为什么无法坦然接受别人的赞美？

他说自己小时候，有一次考了一百分，欢喜的把成绩拿给妈妈看，妈妈就会问他说你是不是抄了别人的作业。还有一次，他第一年去上学拿了一个奖状，回到家以后家人就问是不是老师发错了。

在重要的养育过程中，没有得到足够肯定的朋友，即使在他长大后也会下意识的紧绷着。这样的人不敢休息，即使是在正常的节假日也要把时间填满，否则他就会焦虑。我的这位朋友说，他会常常跟自己说，他不能骄傲，因为一旦骄傲了，接下来就会有不好的事情发生。

我们周围，那些从来不发脾气的人。

我想每个人的身边或许都会有一两个这样的朋友，他们看起来温文尔雅，对任何人都很有礼貌，几乎从来不对别人发脾气。他们不敢拒绝，害怕与人发生冲突，在自己的边界受到侵犯的时候，为了不与别人发生冲突，往往会做出妥协或让步，以此换来平静。事实上，这种状况并不会因为做出让步而完事大吉，因为内心的情绪会在身体里积压，一旦爆发就会对关系做出毁灭性的行为。

这也是为什么我的朋友在跟我说，离开原来的公司却从未联系原来同事的原因。因为在过往的相处中，她的内心积压了足够的情绪，即使她离开的时候跟所有同事都是相安无事的，但是内心的情绪并没有得到释放，她的这种关系模式其实是跟生命中的重要养育者的关系相关，不论是换一家公司还是换两家公司，这种相处的模式依然在。

我想，当她还是一个小女孩的时候，她内心的需求是没有得到满足的，那些东西可能是一件很小的事情，一双鞋子，一个书包，一件玩具，甚至是一袋喜欢的零食，但是我想说的是，她长大了，她不在是当年那个没有力量的小女孩了，她可以去追求自己喜欢的生活方式，赚钱买自己想要的东西，拒绝侵犯自己边界的人和事……

也许她不是那样的有能力，尤其是在这个后疫情时代，全网喊着降薪裁员的关口，但是我相信即使她现在的力量再弱小，也是可以对自己的生活做出一些改变的，因为现在的她一定会比当年那个小女孩更有力量。

停下来，你会发现没有毁天灭地的事儿发生。

我也想对同样在过往的养育中没有得到足够肯定和爱护的朋友说，在小时候没有获得肯定，不是你的错，你在当时已经做的很好了，我同样想对现在的你来说，在忙碌的生活中，让自己有停下来的时间，可以是每周一次的跑步，犒劳自己的一顿晚餐，或是侍弄一盆自己喜欢的花草，打扫干净居住的房间，享受环境给你带来的反馈。

让自己停下来休息，你会发现不会因为你让自己休息，就发生毁天灭地的事情。因为不管你在怎样的阶段，生活都有自己的变故和无奈，任何人都无法掌控所有事情，我们能做的只是享受生活本身，那些生活中不论是平安、顺心、喜乐的事情，还是让人痛苦、挣扎、纠结的事情，都自有其美好，我们只要跟着时间这跟轴线，去遇见、去经历、去享受、去见证生命的美好与意义！

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