2017教会我——放下焦虑

我特别容易焦虑,一想到手头一大堆想做没有做的事情,就会张牙舞爪发疯般的焦虑。
时常,我会觉得时间紧迫,有很多需要做的事情,我要做一顿丰盛的晚餐犒劳老公和自己,要收拾屋子,研究生论文还没有改完,还有好多想需要整理写下的思路,睡前要读书,睡前的英文阅读还没有做。。。每每在头脑里思考准备做计划时,就会出现各种支离破碎乱飞的思绪。
上一次,我因为焦虑几乎崩溃了。我和孙先生抱怨,马上就要答辩了,学校的研究生论文要查重,还和在外边查的不一样,有自己的内网,更严格,我这么高的重复率,改论文已经改到吐了,还有PPT和发言稿要做,我还想有自己的时间来读书和锻炼,怎么办啊,一个电话,打到我几乎泪流满面。他体谅还在家休病假的我,你不要再改论文了,我帮你,你去做PPT吧。去掉一座大山,我似乎心里轻松了许多。
回过头来,我再想,你想要的生活究竟是什么样的?我想,我对成功的定义应该是家庭幸福和谐,有老公和孩子相伴,阳光洒满阳台,碎花的桌布上有鲜花、有甜点、我能安静的读一本书吧。那么,这篇论文便便不那么重要了。一下,我豁然开朗,心情不再压抑了!
回望2017年一整年,从2016年下半年到2017年初焦虑工作的问题,几乎半年的时间,每天心情压抑,最后依旧无果。后来,便开始想着写论文答辩,又赶上公益活动和出差,论文事宜一再耽搁,忙碌、焦虑让我马不停蹄,不能好好休息。后来,妊娠反应,不得不停下工作和论文,养胎,女汉子般的我不愿意一直在家,又回去工作,总之,各种拧巴的我似乎一直在过一种纠结的生活。现在想来,什么是重要的,你要的结果是什么,人啊,难得一个清醒的头脑,放下各种焦虑,做好当下的事情,比什么都重要!
你问我,那你还改论文,还答辩吗?当然!我的放下焦虑,是要用享受生活的心去做应该做的事情!


(图片来自搜狗图片)

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