我是陈东霞,写作28年,画画4年
40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义
立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
你的2022年，过得怎么样？轻松还是沉重，快乐还是烦恼，不管怎样，2022已经过去啦。
2023，你希望怎么过呢？
今天我们就来聊聊“轻”。
一 什么是轻
1 轻松心态
2022年年末，这个世界成了冰火两重天，一方面，阳康的人们都走出了家门，一切都热闹了起来，恢复了烟火气，据说，三亚12万一晚的房间都售空了。
另一方面，医院、殡仪馆爆满，很多人没能熬过这个冬天。
然而，我们大多数人的处境，没那么好，也那么坏。
世界如此，社会如此，我们改变不了这个社会，能改变的，只有自己的心态。
所以，当下能做的，就是保持轻松的心态：如果这一切都是我们必须要承受的，那么，何不带着臣服、接纳、轻松的心态来面对呢？
2 轻装上阵
一个人，从天真无邪的孩子，到成家立业，走着走着，身上就会背负太多东西：成绩、名利、金钱，物质、孩子、面子……
试想一下，如果你背着沉重的包袱走在路上，还未迈步，就已经消耗了极大的能量；即使前行，你也走不快、走不久，是不？
所以，不要揽下所有责任，不要担下所有担子，卸下身上的千斤重担，轻装上阵，轻松前行。
3 轻盈状态
不管是苦是甜，是烦是乐，是累是美，尽力让每天的生活，最大程度地保持轻盈的状态。
二 如何做到“轻”
1 转换角度
我们看到的世界，是经过你的大脑筛选、加工、处理的过的信息的总和。
你以为的真相，或许，本不是真相；你以为的丑恶，也不是真正的丑恶。
换个角度，多个维度，你会看到不一样的景色。
所以，遇到你认为不好的、负面的事情，不妨换个角度去想一想。
比如阳了，不舒服了，这是一件不好的事。
反过来看，凡是杀不死你的，必将使你更强大，你的免疫系统也是；
这是提前过年，是又一次“坐月子”，是难得的休养生息，也是你可以心安理得“犯懒”的最好理由……
事情已然如此，不如换个角度，自嘲一笑也好。
2 学做减法
要分清三件事，自己的事、他人的事、老天的事。
有些事，如果必须做，就带着轻松的心态去做；
有些事，如果不必做，那就放下；
有些事，假若不是你的责任，就不要苛责自己；
你没有你想象的那么重要，在生命面前，健康第一，原来你觉得特别重要的事情，都变得不那么重要了。
取舍选择，就在一念之间。
3不被束缚
要保持生命的轻盈状态，还要学会挣脱条条框框的束缚。
我们常常会被很多固有观念束缚，本该如此、理应如此、必须如此。
其实，没有那么多必须、本该，保持开放，由少到多，从无到有，由此及彼，人生有无限可能性。
想到一本书《不能承受的生命之轻》，我们的生命，因为能够背负起一些东西而显得有意义，如果变得轻而又轻，那么人生就毫无意义，这是你不能承受的轻。
反过来，如果你背负起太多太多重量，你认为你生命的意义，是你承受的那些，结果把你压垮了，这是生命不能承受的重。
我们要做的，是在轻与重之间，作出取舍，作出明智的决定，这才是真正的轻。
轻而有力，以柔克刚，有选择的承担你能承担的，做你能做到的，看你能到的，有所舍，有所取，有所得。
这就是极简，就是轻。
愿你我都能以“轻”的心态、姿态，迎接2023年。
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
