今天是8月11日星期二，也是8月份的第二周，虽然已经立秋了，但是此时的杭州依然处于夏日的热情之中，夏天的画面是什么呢：挥汗如雨的人们，内心想着冰镇啤酒可乐西瓜，感受着现代文明带来的空调，外面是夏天，房间里是冬天和秋天，晚上有时候还得盖被子。过去的夏天是傍晚大人们在大树下拿着蒲扇纳凉聊天，小孩们在围着奔跑打闹玩游戏，周围蛙声和蝉鸣声一片，外面看是点点灯火，各家各户都在享受着一天闲下来的时光。小狗们也终于不用拼命吐舌头散热了，没人给它们整理身体的毛发和洗澡也怪难受的。

    大地被太阳烤了一天，到处冒着地气，有的村民会把一桶水浇到楼顶去散热。水龙头打开的前面部分的水竟然是热的，这就是太阳能的威力吧，假使没有水根本无法想象。从一个夏天就能感受到周围干旱半干旱的地区的生活，更能感受离赤道最近的人的生活，同时我也能理解后羿射日的神话故事，它也许是通过故事的方式去记录一件真实的事件：天大旱，无比炽热。我看过很多考古的推论，古代信奉太阳的部落是很多的，因为日月就是能看到最壮观和厉害的东西，其次是火种给了人类文明，让他们脱离黑暗。假使发生了全日食这样的现象，在古人看来是大凶，需要祭祀活动。

    记录今天的最重要的觉知内容：

1.早起：早晨起来满满正能量，天地元气正在恢复和升起，太阳的第一缕阳光开始穿越太空来到地球，早起就是主动改变自己的命运，主动去迎接今天的挑战，并且能多出许多用于成长的时间，同时更是对自己对人性关于安逸的挑战，这也是战胜自己的第一步。

2.运动：运动就是燃烧的身体和激情，是一天的兴奋剂和青春不老药，一整天都感觉源源不断的精力和体力，感受到激情和兴奋，因为运动打开了能力开关，激活了身体。

3.健康饮食: 俗话说病从口入，万物皆能量，而饮食就是身体的能量源，健康的饮食就保证了健康的能量源，也就是保证了健康，吃什么就会成为什么。

4.形气:外在形象和气质和动作也作用于内心，并且可能改变内心的状态，精气神和气场本身就是内在对外在的投射，所以要意识到自己的精气神。

5.知识树总结:学会以拼图和联系的方式去总结，把知识挂在一个树上面，这样就可以以一点而遍历万物，一叶知秋。

6.目标分解:世上无难事，只要会分解。万事万物的规律其实就是可以化繁为简，就像搭积木一样，它只是把简单的事物按照一定规律去组合起来，也可以用几何来解释，从点到线到面到多维立体……构成了空间。所以事物也是按类似于几何的方式去构建它的空间逻辑的，把难而复杂的问题分解成自己可以理解和执行的步骤单元，这样我们面对的每一个单元都是可以按部就班去完成的，这时候复杂的空间事物被分解成为了一个个线性队列的简单步骤，万物可盘。

7.觉知：觉知此刻内心思想、情绪、呼吸，觉知自己内在的状态，把它调整到和宇宙的和谐同一频率：平静、自然、自在的状态。

8.觉知性与色：食色性也，人伦中繁衍和生存其实才是最重要的，其它的精神层面的追求都是在满足最基本的生物性需求之后才开始的，不然一个人不过是本末倒置。其次是对君子不要误解，君子没有欲望吗？没有需求吗？不，只不过是非礼勿视、非礼勿言、非礼勿听而已。这里的礼不是不要“性欲”和“色”，因为它们是本性啊。窈窕淑女，君子好逑，说的就是大胆追求自己的爱情。

9.觉知手机和时间流动:因为现在注意力和时间是最重要的财富，而注意力和时间几乎是同时使用的，所以要觉知使用手机的动机和对时间的利用。

10.摄像机模式:这就是专注和持续的注意力的本质，更是我们每个人与生俱来的纯真本质：清晰的觉知和观察，不带评断的观察，这就是婴儿的纯真的眼睛所具备的本然。不要打开关于恐惧、抖动的拍照模式。

11.每日记录:没有记录就没有生活，因为时间是真的留不住，什么痕迹也没有，文字是一种记录时光的方式，是思想的涟漪刻在了石头上面，它是一种形式的回忆录。

12.写作：写作是一种心灵的整合，是对思想的加工，是思考中的思考，是把虚无的思想做成一顿有主题、有思想、有故事的大餐，这样可以称为我们使用了心力去构造，就像建筑工人去构造一栋大厦一样。

13.开心：文字拆解，其实开心是打开自己的心，打开自己的所有限制，放下自己所有的捍卫恐惧……这种状态带来的自然的无限制的感受是快乐。

其它计划：

要把主数据原型图画完，下周一评审。我的产品经理技能已经快成型了，这就是知识带来进化的能力，今年下半年或者明年上半年还要把pmp证书考下来。

要跟女神聊天。