龙英知府：在龙英，跆拳道的品势技术，过去多年来，训练方法是不断进步的。比如说姚晶晶，她在使用普通摸索训练方法八年时间能达到的水平，章近奇使用新的训练方法四年就能达到，那么我们可以说这个新训练方法的“有效指数”是200%。而林秋楠只花了两年，相对姚晶晶，他的“有效指数”是400%。而到后面的卢晨莹与吴悠凡只花了一年，达到惊人800%.
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关于数据，我有他们每个年龄层次阶段的视频对比。这也就是我指的训练门径，一旦掌握了，出好选手的进度无论是数量还是年限都会大大优化。
